Chlapec a korytnačka: Príbeh na dobrú noc, ktorý učí mladšie deti, ako vizualizovať, aby sa znížil stres, znížila úzkosť a zlepšil spánok

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané recenzie, mnohí chvália jej upokojujúce účinky a použitie v terapeutických zariadeniach pre deti s úzkosťou, autizmom a inými problémami. Čelí však aj kritike pre svoje výtvarné spracovanie a nedostatok pútavých príbehov pre niektoré deti.

⬤ Upokojuje deti a pomáha pri relaxácii a úzkosti.
⬤ Prínosné v terapeutických zariadeniach pre deti so špeciálnymi potrebami.
⬤ Učí cenné koncepty, ako je hlboké dýchanie a vizualizácia.
⬤ Pozitívna spätná väzba od rodičov a terapeutov o jeho účinnosti.
⬤ Vhodné na oboznámenie detí s meditáciou.

⬤ Ilustrácie a dizajn sú často kritizované ako chudobné alebo neatraktívne.
⬤ Niektorí považujú príbeh za opakujúci sa a bez pevného príbehu.
⬤ Nie všetky deti ho považujú za pútavý; niektoré vyjadrili nudu.
⬤ Niekoľko recenzií spomína nevhodné témy, ktoré sú v príbehu vnímané.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Boy and a Turtle: A Bedtime Story That Teaches Younger Children How to Visualize to Reduce Stress, Lower Anxiety and Improve Sleep

Obsah knihy:

Chlapec a korytnačka je príbeh, ktorý učí malé deti, ako vizualizáciou znížiť stres, uvoľniť sa a zaspať. Táto účinná technika zvládania stresu je známa aj ako riadené predstavy alebo vizualizácie. Želva a chlapec sa spoločne učia uvoľniť svoju myseľ a telo pomocou farieb dúhy.

Deti si rady vizualizujú alebo predstavujú, ako sa ich telo napĺňa farbami dúhy. Táto účinná technika zvládania stresu, známa aj ako riadená imaginácia, je široko prijímaná a používaná tradičnými aj holistickými komunitami. Tieto jemné, ale účinné vizualizačné techniky stimulujú predstavivosť. Vizualizácia môže mať pozitívny vplyv na vaše zdravie, kreativitu a výkonnosť. Môže znížiť hladinu stresu a úzkosti a používa sa na ovládanie hnevu. Táto technika môže mať pozitívny vplyv na celkové zdravie, kreativitu a výkonnosť vášho dieťaťa. Kreatívna predstavivosť sa používa aj na pomoc pacientom pri rýchlejšom uzdravení s menšou bolesťou a prakticky vo všetkých svetových kultúrach sa považuje za liečebný nástroj. Farebné obrazy v tomto príbehu upokojujú myseľ a uvoľňujú telo, aby vaše dieťa zvládlo stres a pokojne zaspalo. Tento príbeh je kratší, takže je ideálny pre menšie deti alebo deti s kratšou dobou pozornosti.

Rozprávka Chlapec a korytnačka sa nachádza aj na audio CD Indigo Dreams. K dispozícii je aj vo viacerých formátoch elektronických kníh.

Poznámka pre rodiča:

Deti milujú farby, dúhu a korytnačky. Toto je nádherný úvod pre deti, aby pocítili, ako môžu farby ovplyvniť ich náladu a schopnosť relaxovať. Každé dieťa má inú emocionálnu vyspelosť, rozsah pozornosti a potreby. Hoci sú príbehy najvhodnejšie pre vekovú kategóriu 4-9 rokov, nech to nie je hlavný dôvod výberu. Svoje dieťa poznáte najlepšie a pamätajte, že tu nejde o úroveň čítania. Dôraz sa kladie na samotné techniky.