Pracovný zošit pre tínedžerov zameraný na relaxáciu a redukciu stresu: Knižka: CBT zručnosti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s obavami a úzkosťou

Pracovný zošit pre tínedžerov zameraný na relaxáciu a redukciu stresu: Knižka: CBT zručnosti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s obavami a úzkosťou (A. Tompkins Michael)

Pôvodný názov:

Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety

Obsah knihy:

Medzi školou, priateľmi, randením, najnovšími drámami na sociálnych sieťach a plánovaním budúcnosti sú dnešní tínedžeri úplne vystresovaní.

Táto príručka založená na dôkazoch pomôže dospievajúcim čitateľom identifikovať základné príčiny ich stresu, úzkosti a obáv. Dospievajúci sa tiež naučia vypracovať herný plán na zníženie stresu, aby sa mohli sústrediť na dosiahnutie svojich cieľov.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9780369356505
Autor:
A. Tompkins Michael
Vydavateľ:
Readhowyouwant
Väzba:Mäkká väzba

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Pracovná kniha o úzkosti a depresii: Jednoduché a účinné techniky CBT na zvládnutie nálad a lepší...
New Harbinger Pubn
Nedovoľte, aby vám úzkosť a depresia bránili žiť...
Pracovná kniha o úzkosti a depresii: Jednoduché a účinné techniky CBT na zvládnutie nálad a lepší pocit hneď teraz - The Anxiety and Depression Workbook: Simple, Effective CBT Techniques to Manage Moods and Feel Better Now
Vyhrabávanie: Pomoc blízkej osobe pri zvládaní neporiadku, hromadenia a nutkavého nadobúdania -...
New Harbinger Pubn
Mnohí ľudia, ktorí hromadia, si uvedomujú rozsah...
Vyhrabávanie: Pomoc blízkej osobe pri zvládaní neporiadku, hromadenia a nutkavého nadobúdania - Digging Out: Helping Your Loved One Manage Clutter, Hoarding, and Compulsive Acquiring
Zero to 60: Príručka pre tínedžerov, ako zvládať frustráciu, hnev a každodenné podráždenie - Zero to...
Magination Pr
Odborník Michael Tompkins ponúka tipy a triky,...
Zero to 60: Príručka pre tínedžerov, ako zvládať frustráciu, hnev a každodenné podráždenie - Zero to 60: A Teen's Guide to Manage Frustration, Anger, and Everyday Irritations
Pracovná kniha o nespavosti pre dospievajúcich: Knižka pre nespavcov: Zručnosti, ktoré vám pomôžu...
Instant Help Pubn
Na základe najnovších vedeckých poznatkov o spánku...
Pracovná kniha o nespavosti pre dospievajúcich: Knižka pre nespavcov: Zručnosti, ktoré vám pomôžu prestať sa stresovať a začať lepšie spať - The Insomnia Workbook for Teens: Skills to Help You Stop Stressing and Start Sleeping Better
Kognitívno-behaviorálna terapia Ocd u mládeže: Sprievodca krok za krokom - Cognitive Behavior...
Amer Psychological Assn
Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD), ktorá môže...
Kognitívno-behaviorálna terapia Ocd u mládeže: Sprievodca krok za krokom - Cognitive Behavior Therapy for Ocd in Youth: A Step-By-Step Guide
Pracovná učebnica relaxácie a znižovania stresu pre dospievajúcich: CBT zručnosti, ktoré vám pomôžu...
Instant Help Pubn
Dnešní tínedžeri sú úplne vystresovaní. Táto...
Pracovná učebnica relaxácie a znižovania stresu pre dospievajúcich: CBT zručnosti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s obavami a úzkosťou - The Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety
Pracovný zošit pre tínedžerov zameraný na relaxáciu a redukciu stresu: Knižka: CBT zručnosti, ktoré...
Readhowyouwant
Medzi školou, priateľmi, randením, najnovšími...
Pracovný zošit pre tínedžerov zameraný na relaxáciu a redukciu stresu: Knižka: CBT zručnosti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s obavami a úzkosťou - Relaxation and Stress Reduction Workbook for Teens: CBT Skills to Help You Deal with Worry and Anxiety
Pracovná príručka o úzkosti a depresii pre dospievajúcich: Jednoduché CBT zručnosti, ktoré vám...
Instant Help Pubn
Zvládnite svoju úzkosť a depresiu a prevezmite...
Pracovná príručka o úzkosti a depresii pre dospievajúcich: Jednoduché CBT zručnosti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou, obavami a smútkom. - The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness
Menej stresu: Príručka pre tínedžerov, ako žiť pokojný a pohodový život - Stress Less: A Teen's...
Magination Pr
Pozrime sa na to reálne. Stres je súčasťou života...
Menej stresu: Príručka pre tínedžerov, ako žiť pokojný a pohodový život - Stress Less: A Teen's Guide to a Calm Chill Life
Pracovná kniha kognitívno-behaviorálnej terapie: Knižná publikácia: CBT zručnosti založené na...
New Harbinger Pubn
Tento pracovný zošit napísaný popredným...
Pracovná kniha kognitívno-behaviorálnej terapie: Knižná publikácia: CBT zručnosti založené na dôkazoch, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres, úzkosť, depresiu a ďalšie problémy - The Cognitive Behavioral Therapy Workbook: Evidence-Based CBT Skills to Help You Manage Stress, Anxiety, Depression, and More
Sprievodca klinického lekára závažným hromadením: Príručka: Prístup k znižovaniu škôd - Clinician's...
Springer Nature
Kočičia dáma. Pár, ktorý nechce nikoho pustiť do...
Sprievodca klinického lekára závažným hromadením: Príručka: Prístup k znižovaniu škôd - Clinician's Guide to Severe Hoarding: A Harm Reduction Approach
Pracovná kniha o úzkosti a depresii: Jednoduché a účinné techniky CBT na zvládnutie nálad a lepší...
Readhowyouwant
Ľudia so súčasným výskytom úzkosti a depresie majú...
Pracovná kniha o úzkosti a depresii: Jednoduché a účinné techniky CBT na zvládnutie nálad a lepší pocit teraz [16pt Large Print Edition] - The Anxiety and Depression Workbook: Simple, Effective CBT Techniques to Manage Moods and Feel Better Now [16pt Large Print Edition]
Pracovná kniha o úzkosti a depresii pre dospievajúcich: Jednoduché CBT zručnosti, ktoré vám pomôžu...
Lightning Source Inc
Obdobie dospievania môže byť veľmi náročné - a to...
Pracovná kniha o úzkosti a depresii pre dospievajúcich: Jednoduché CBT zručnosti, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s úzkosťou, obavami a smútkom. - The Anxiety and Depression Workbook for Teens: Simple CBT Skills to Help You Deal with Anxiety, Worry, and Sadness

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá:

New Harbinger Pubn
Magination Pr
Instant Help Pubn
Amer Psychological Assn
Readhowyouwant
Springer Nature
Lightning Source Inc