Kuchárska kniha bez lektínov: Základný sprievodca pre začiatočníkov. Recepty na rastlinnej báze na boj proti zápalom a obnovenie zdravej hmotnosti

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí chvália jej užitočné funkcie plánovania jedál a informatívne písanie, zatiaľ čo iní vyjadrujú sklamanie kvôli zavádzajúcim tvrdeniam o rastlinnej báze a zahrnutiu mäsových a mliečnych receptov.

⬤ Ponúka užitočné nástroje na plánovanie jedál, nákupné zoznamy a rady na prípravu
⬤ veľmi informatívne a dobre napísané
⬤ užitočné pre začiatočníkov na bezlektínovej diéte
⬤ obsahuje fotografie k receptom.

⬤ Zavádzajúci názov týkajúci sa „rastlinnej stravy“, keďže zahŕňa mäso, mliečne výrobky a morské plody
⬤ niektorí používatelia mali pocit, že nie je tým, čo očakávali
⬤ niekoľkým sa zdala neužitočná alebo nestála za peniaze.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Lectin Free Cookbook: Essential Guide for Beginners. Plant-Based Recipes to Fight Inflammation & Restore Your Healthy Weight

Obsah knihy:

Objavte kuchársku knihu bez lektínov - jednoduché, v kuchyni overené recepty pre každodenný život a dobré stravovanie

Existuje toľko rôznych diétnych režimov, ktoré sľubujú, že ľudia schudnú alebo budú mať lepšie zdravie. Ale neviete, že aj keď sa stravujete zdravo, vaše telo je stále náchylné na zápaly, najmä ak jete nesprávne potraviny? Práve tu prichádza na rad diéta bez lektínov.

Autorka navrhla, recepty bez lektínov, ktoré vám pomôžu konzumovať potraviny bez lektínov bez toho, aby ste museli absolvovať bežnú prísnu prípravu jedla. Vďaka jednoduchým pravidlám, radám a chutným nápadom uvedeným v tejto knihe si môžete pripraviť širokú škálu jedál bez lektínov bez toho, aby ste sa vystavovali prílišnému stresu.

Kniha Bez lektínov ponúka prístup krok za krokom k zmene stravovacích a dokonca aj životných návykov. Podrobné informácie vám pomôžu priblížiť sa k vášmu cieľu každým krokom, ktorý urobíte.

Pre vašu spokojnosť táto kuchárska kniha bez lektínov ponúka:

⬤  Komplexný prehľad na pochopenie základov, výhod, potravín, ktorým sa treba vyhýbať, keď ste na diéte bez lektínov.

⬤ Viac ako 60 slaných receptov s farebnými obrázkami a informácie o výživových hodnotách.

⬤ Jednoduché nápady na raňajky, úžasne chutné občerstvenie, kuracie mäso, ryby a dokonca aj recepty na dezerty

⬤ Chutné návrhy pre vegánov a milovníkov zmrzliny

Začnite teraz pre zdravší životný štýl