Jednoduchá kniha o sile

Recenzie čitateľov

Kniha Tima Andersona je oceňovaná pre svoj jednoduchý prístup k fitness, ktorý kladie dôraz na praktické cvičenia a duševnú pohodu. Oslovuje široké publikum, od začiatočníkov až po skúsených športovcov, a vyznačuje sa jednoduchosťou a prístupnosťou. Mnohí čitatelia zistili, že je skutočne nápomocná pri zlepšovaní fyzického zdravia a emocionálnej odolnosti.

Kniha je jednoduchá a priamočiara, vďaka čomu je prístupná pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti. Obsahuje praktické postupy a QR kódy cvičení, popri fyzickej zdatnosti kladie dôraz na duševné a emocionálne zdravie a podporuje pozitívne myslenie. Čitatelia oceňujú holistický prístup a praktickosť obsahu, pričom mnohí zaznamenali zlepšenie svojej pohyblivosti a sily.

Niektorí čitatelia môžu knihu považovať za menej vhodnú, ak majú ciele zamerané na extrémnu kondíciu, napríklad na dosiahnutie postavy kulturistu. Spomína sa aj jej stručnosť, kvôli ktorej by niektorí mohli pociťovať nedostatok hlbších informácií o niektorých témach.

(na základe 28 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

A Simple Book of Strength

Obsah knihy:

Jednoduchá kniha o sile je kniha o sile napísaná pre každodenného človeka. Táto kniha nie je určená pre potkany z posilňovní, powerliftérov, kulturistov alebo výkonných silákov. Je určená pre človeka, ktorý chce byť vo svojom živote silnejší, aby sa mohol cítiť dobre a lepšie si užívať život.

Mať silu jednoducho robí život lepším.

V tejto knihe sa dozviete, ako získať prístup k svojmu plnému silovému potenciálu zapojením jednoduchých pohybov, ktoré odstraňujú zábrany vašej sily. Už teraz ste úžasne silní; toto je návod, ako sa naučiť vyjadriť silu, ktorú už máte.

V tejto knihe nájdete aj silové postupy, ktoré môžete použiť na ďalšie budovanie a využívanie svojej sily.

Pointa je, že ste stvorení na to, aby ste boli silní. Ak chcete pochopiť a zažiť tento dizajn, prečítajte si túto knihu.