Ako robiť veci, ktoré nenávidíte: Sebadisciplína, aby ste menej trpeli, prijali neúspech a dosiahli čokoľvek

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy „Ako robiť veci, ktoré nenávidíte“ od Petra Hollinsa ukazujú rôzne skúsenosti čitateľov. Mnohí ju považujú za prínosnú pre pochopenie sebadisciplíny, emocionálnej kontroly a praktických stratégií na prekonanie prokrastinácie a pocitu lenivosti. Kniha predstavuje ACT (Acceptance Commitment Therapy) a zdôrazňuje význam čelenia nepohodliu na podporu osobného rastu. Niektorí recenzenti však kritizovali kvalitu písania a mali pocit, že v niektorých oblastiach jej chýba hĺbka, najmä pokiaľ ide o ADHD.

** Poskytuje praktické stratégie na sebadisciplínu a ovládanie emócií. ** Predstavuje cenné koncepty, ako je terapia prijatia a záväzkov (ACT). ** Pútavý štýl písania, ktorý sa ľahko číta a je zrozumiteľný. ** Ponúka poznatky o prekonávaní prokrastinácie a obmedzení, ktoré si sami ukladáme. ** Dobre organizovaná a obsahuje praktické rady, ktoré môžu viesť k osobnému rastu. ** Mnohým čitateľom zmenila život a dodala im silu.

** Niektorí považovali písanie za zle vykonané a nedostatočne hlboké. ** Kritici poznamenali, že príliš zjednodušuje zložité problémy, najmä pokiaľ ide o ADHD. ** Niekoľko recenzií uviedlo, že kniha pôsobí redukovane alebo amatérsky. ** Niektoré rady týkajúce sa lenivosti by sa mohli považovať za necitlivé k problémom duševného zdravia.

(na základe 36 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Obsah knihy:

Robiť veci, ktoré nenávidíte, je zručnosť. A je to zručnosť, po ktorej je vždy veľký dopyt.

Pozrite sa, ťažké zručnosti sa dajú naučiť. Opicu môžete naučiť robiť veľa vecí, ktoré dokážu robiť ľudia. Ale nemôžete ich nútiť pracovať bez toho, aby ste nemali na rukách opičiu vzburu.

Všetok rast pochádza z nepohodlia a schopnosti presadiť sa.

Kniha Ako robiť veci, ktoré nenávidíte je učebnicou toho, ako môžete stelesniť sebadisciplínu, aby ste žili život, aký chcete. Nie je to ľahké; inak by to dokázal každý. Vyžaduje si to prekonávanie balvanov, prekonávanie oceánov a nemalú dávku bolesti. Vždy to stojí za to, ale dokážete sa tam dostať? Ste dostatočne odolní? Dokážete niekde v sebe nájsť motiváciu? Ste schopní vziať to na seba?

Po tejto knihe budete môcť rázne povedať ÁNO!

Sebadisciplína a pevná vôľa sú najlepšie návyky, pretože na nich sa dá stavať všetko.

Peter Hollins sa už viac ako desať rokov venuje štúdiu psychológie a špičkovej ľudskej výkonnosti a je autorom bestsellerov. Pracoval s množstvom jednotlivcov, aby odomkol ich potenciál a cestu k úspechu. Pri písaní vychádza zo svojich akademických, koučovacích a výskumných skúseností.

Nielen vyššia produktivita, ale aj to, že si začnete všímať, že váš zoznam úloh bude vždy DOKONČENÝ.

-Diagnostikujte a pochopte, aký presný typ problému s lenivosťou máte a prečo je váš zadok stále prilepený na gauči.

-Cennosť nepohodlia a ako si ho zamilovať pomocou každodenných cvičení a praktík, vďaka ktorým sa staneš absolútne mníšskym.

-Neuveriteľne cenné 90-sekundové pravidlo emocionálnej nestálosti a sebaovládania.

-Zničujúca slučka prokrastinácie a ako ste v nej pravdepodobne uväznení práve teraz, každý deň.

-Ako by ste mali pristupovať k svojim každodenným úlohám ako profesionálny športovec s dennými rutinami a aktivačnými režimami.