Ako dobre trpieť: Nadčasové poznatky o tom, ako sa vyrovnať s ťažkosťami a stať sa odolným voči utrpeniu

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka poznatky a praktické stratégie na zvládanie bolesti a utrpenia z filozofického hľadiska. Čitatelia ju považujú za užitočnú a dobre napísanú, spájajúcu humor a múdrosť. Zdôrazňuje dôležitosť myslenia a predkladá praktické rady na pestovanie odolnosti a prítomného zmýšľania.

Priamy a zrozumiteľný obsah, praktické stratégie na zvládanie stresu a utrpenia, filozofické postrehy, krásne napísané a povzbudzujúce k emocionálnej a mentálnej odolnosti. Mnohí recenzenti ju odporúčajú všetkým, ktorí sa cítia stratení alebo preťažení.

Niektorí čitatelia považovali časti knihy za humorné, ktoré pôsobia rušivo, a niekoľko z nich uviedlo, že by jej prospelo lepšie spracovanie a formátovanie, najmä ku koncu. Od čitateľa môže vyžadovať aj otvorenosť voči filozofickým konceptom, napríklad z budhizmu.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Suffer Well: Timeless Knowledge on Dealing with Hardship and Becoming Anguish-Proof

Obsah knihy:

Tvoja schopnosť zvládať utrpenie určuje, kam sa v živote dostaneš. Ako chceš žiť?

Život je ťažký, tak si radšej zaobstaraj prilbu. Život nie je prechádzka parkom. Narazíš na bolesť, trápenie a prekážky. Ale kto hovorí, že vás musia ovplyvniť?

Vybudujte si imunitu voči emocionálnemu, mentálnemu a fyzickému nepohodliu a utrpeniu. Dá sa to trénovať.

Ako dobre trpieť je doslovný sprievodca, ako poraziť hlasy vo vašej hlave, ktoré vám hovoria, aby ste sa vzdali. Namiesto nich vás nahradia hlasy, ktoré vám povedia, že to bude v poriadku, že to prejde a život pôjde šťastne ďalej.

Môže to znieť zložito, ale toto všetko sa dá naučiť. Naučíte sa, ako sa stať najzanovitejším človekom, akého poznáte. Nebolo by pekné prežívať len pozitívne stránky emócií?

Ako znášať ťažkosti života bez toho, aby ste sa zrútili. Zvýšte svoju psychickú odolnosť voči bolesti na nadľudskú úroveň.

Peter Hollins sa už viac ako tucet rokov zaoberá štúdiom psychológie a vrcholnej ľudskej výkonnosti a je autorom bestsellerov. Pracoval s množstvom jednotlivcov, aby odomkol ich potenciál a cestu k úspechu. Pri písaní vychádza zo svojich akademických, trénerských a výskumných skúseností.

Rozšírte svoju komfortnú zónu a vytvorte si vrstvy mentálneho brnenia, aby ste boli šťastní.

⬤ Hosťovská kapitola od uznávaného blogera Jasona Mercheyho o balzame humoru na utíšenie utrpenia.

⬤ Prečo je utrpenie život, ale pripútanosť je utrpenie

⬤ Oskúšané a pravdivé cesty na prekonanie utrpenia.

⬤ Obrana proti negativite, očakávaniam a veciam mimo našej kontroly

⬤ Ako žiť v prítomnosti, bez prekážok minulosti alebo budúcnosti.

⬤ Ako súcit a cieľavedomosť pomáhajú lepšie znášať utrpenie