Ako dobre trpieť: Nadčasové poznatky o tom, ako sa vyrovnať s ťažkosťami a stať sa odolným voči trápeniu

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka pohľad na zvládanie bolesti a utrpenia prostredníctvom praktických stratégií, filozofických pohľadov a zrozumiteľných príkladov. Čitatelia oceňujú jej priamočiare písanie a praktické rady, ale niektorí nachádzajú problémy s humorom rozptýleným po celej knihe a s potrebou lepšej úpravy.

Kniha poskytuje užitočné stratégie na zvládanie stresu a utrpenia, je ľahko čitateľná a zrozumiteľná, obsahuje cenné postrehy, predstavuje filozofické perspektívy (napríklad budhizmus a stoicizmus) a zdôrazňuje život v prítomnosti a prijímanie životných výziev. Mnohí čitatelia ju považujú za plnú múdrosti a odporúčajú ju ako nevyhnutné čítanie pre tých, ktorí čelia ťažkostiam.

Niekoľko čitateľov sa vyjadrilo, že humor obsiahnutý v knihe im pripadal vykoľajený alebo zbytočný. Boli zmienky o tom, že by potrebovala lepšiu úpravu a formátovanie, najmä v poslednej štvrtine, čo by mohlo brániť stráveniu obsahu.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Suffer Well: Timeless Knowledge on Dealing with Hardship and Becoming Anguish-Proof

Obsah knihy:

Tvoja schopnosť zvládať utrpenie určuje, kam sa v živote dostaneš. Ako chceš žiť?

Život je ťažký, tak si radšej zaobstaraj prilbu. Život nie je prechádzka parkom. Narazíš na bolesť, trápenie a prekážky. Ale kto hovorí, že vás musia ovplyvniť?

Vybudujte si imunitu voči emocionálnemu, mentálnemu a fyzickému nepohodliu a utrpeniu. Dá sa to trénovať.

Ako dobre trpieť je doslovný sprievodca, ako poraziť hlasy vo vašej hlave, ktoré vám hovoria, aby ste sa vzdali. Namiesto nich vás nahradia hlasy, ktoré vám povedia, že to bude v poriadku, že to prejde a život pôjde šťastne ďalej.

Môže to znieť zložito, ale toto všetko sa dá naučiť. Naučíte sa, ako sa stať najzanovitejším človekom, akého poznáte. Nebolo by pekné prežívať len pozitívne stránky emócií?

Ako znášať ťažkosti života bez toho, aby ste sa zrútili. Zvýšte svoju psychickú odolnosť voči bolesti na nadľudskú úroveň.

Peter Hollins sa už viac ako tucet rokov zaoberá štúdiom psychológie a vrcholnej ľudskej výkonnosti a je autorom bestsellerov. Pracoval s množstvom jednotlivcov, aby odomkol ich potenciál a cestu k úspechu. Pri písaní vychádza zo svojich akademických, trénerských a výskumných skúseností.

Rozšírte svoju komfortnú zónu a vytvorte si vrstvy mentálneho brnenia, aby ste boli šťastní.

⬤ Hosťovská kapitola od uznávaného blogera Jasona Mercheyho o balzame humoru na utíšenie utrpenia.

⬤ Prečo je utrpenie život, ale pripútanosť je utrpenie

⬤ Oskúšané a pravdivé cesty na prekonanie utrpenia.

⬤ Obrana proti negativite, očakávaniam a veciam mimo našej kontroly

⬤ Ako žiť v prítomnosti, bez prekážok minulosti alebo budúcnosti.

⬤ Ako súcit a cieľavedomosť pomáhajú lepšie znášať utrpenie