Zvyšovanie imunity pre hlupákov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

Boosting Your Immunity for Dummies

Obsah knihy:

Zvýšte obranyschopnosť svojho tela, aby ste sa ubránili chorobám a žili silnejšie a dlhšie

Každý deň je naše telo vystavené útokom malých nepríjemných organizmov, ktoré môžu byť od otravných až po hrozivo vážne. Aký je teda najlepší spôsob, ako sa im brániť? Našťastie nám príroda poskytla silné vnútorné pancierovanie - a Zvyšovanie imunity For Dummies vám ukáže, ako tento kľúčový biologický dar udržiavať v špičkovej kondícii.

Autorka bestsellerov Kellyann Petrucci, MS, ND, certifikovaná naturopatická lekárka a Wendy Warner, certifikovaná holistická lekárka, vám prinášajú knihu Zvyšovanie imunity pre hlupákov, ktorá uvádza rozumné spôsoby, ako môžeme posilniť svoj imunitný systém a predísť tak chorobám a ochoreniam, ako sú artritída, autoimunitné ochorenia, zápal pľúc, rakovina a chrípka. Pomocou jednoduchého programu stravy, cvičenia, znižovania stresu a výživových doplnkov môžeme udržiavať našu vnútornú obranyschopnosť v dobrej kondícii - a celkovo byť zdravší.

⬤ Najlepšie výživové stratégie na predchádzanie nachladnutiu a chrípke.

⬤ Viac ako 40 receptov, ktoré ukazujú, že zdravé stravovanie môže byť aj chutné.

⬤ Najnovší výskum v oblasti zdravia a stravy na posilnenie imunity.

⬤ Soznamy a tipy na udržiavanie lacnej a zdravej špajze.

Prostredníctvom stravy, cvičenia, zníženia stresu, výživových doplnkov a úlohy vody, slnečného svetla a kyslíka môžete využiť silu svojho imunitného systému a výrazne zlepšiť svoju imunitu voči chorobám.