Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie na program chudnutia Dr. KellyAnn poukazujú na rôzne skúsenosti, od výrazného úbytku hmotnosti a zlepšenia zdravotného stavu až po problémy s dodržiavaním diéty a obmedzeniami niektorých potravín. Celkovo mnohí používatelia uvádzajú pozitívne výsledky s úbytkom hmotnosti a zvýšenou energiou, ktoré sa z veľkej časti pripisujú používaniu vývaru z kostí, zatiaľ čo niektorí kritizujú obmedzujúci charakter diéty a nutnosť nákupu drahých produktov.
Výhody:⬤ Mnohí používatelia zaznamenali výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravotného stavu.
⬤ Kniha poskytuje dôkladné vysvetlenie vedeckých poznatkov o chudnutí a výbere stravy.
⬤ Používatelia uvádzali zvýšenú hladinu energie a lepšiu pokožku, vlasy a nechty.
⬤ Recepty sa dajú ľahko dodržiavať a sú v nich možnosti, ako si pripraviť vývar z kostí doma.
⬤ Používatelia majú k dispozícii podpornú komunitu a zdroje.
⬤ Plán sa považuje za účinný pri detoxikácii organizmu a znižovaní chuti na jedlo.
Nevýhody:⬤ Niektorí používatelia zistili, že diéta je veľmi obmedzujúca a je ťažké ju dodržiavať.
⬤ Sťažnosti na malé písmo v knihe, ktoré sťažuje jej čítanie.
⬤ Vyžadoval nákup drahých výrobkov a prísad.
⬤ Chuť vývaru z kostí nie je pre každého príťažlivá.
⬤ Počiatočné príznaky označované ako „sacharidová chrípka“ môžu byť pre nových používateľov ťažké.
⬤ Niektorí považovali informácie za nedostatočne vedecky podložené alebo podrobné.
(na základe 257 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The 10-Day Belly Slimdown: Lose Your Belly, Heal Your Gut, Enjoy a Lighter, Younger You
Obsah knihy:
"Toto nie je ďalšia podvodná diéta - je to účinná stravovacia stratégia, ktorá vás zbaví nadbytočných kíl rýchlo, bezpečne a natrvalo." --Mark Hyman, MD, riaditeľ Centra funkčnej medicíny Clevelandskej kliniky, autor bestselleru New York Times č. 1 "Jedzte tučné a chudnite"
"Najlepší darček, ktorý si môžete dať, je štíhle, krásne a zdravé brucho - a v tejto knihe vám doktor Kellyann, odborník, ktorému dôverujem, presne povie, ako ho získať." --Mehmet Oz, M. D.
Autorka bestselleru New York Times Diéta s kostným vývarom Dr. Kellyann r ealizuje svoj účinný plán na zoštíhlenie brucha, ktorý vám pomôže schudnúť až 10 kíl za 10 dní!
Máte už plné zuby brušného tuku? Ste frustrovaní z diét, ktoré vás ho nezbavujú? Hneváte sa, že nevyzeráte tak, ako chcete, a nemôžete nosiť oblečenie, ktoré chcete? Naturopatická lekárka a špecialistka na chudnutie Dr. Kellyann Petrucciová už viac ako 20 rokov ukazuje ľuďom, ako dokázať nemožné: zbaviť sa tvrdohlavého brušného tuku.
Po tom, čo počas svojej kariéry viedla tisíce úžasných transformácií, sa doktorka Petrucciová zamerala na najúčinnejšie spôsoby, ako sploštiť vaše brucho - bez nedostatku! V knihe 10-dňové zoštíhlenie brucha sa dozviete najväčšie tajomstvo č. 1 na rýchle zoštíhlenie brucha: "minipôst". Táto jednoduchá, ale revolučná zmena v načasovaní jedál znamená, že budete jesť každý deň v rámci sedemhodinového okna. Počas minipastu nikdy nebudete pociťovať hlad - šťavnatý, sýty vývar z kostí zaženie chute a rozpustí kilá, kolagénom nabité koktaily naštartujú váš metabolizmus a "štíhle" potraviny, bylinky a koreniny budú bojovať proti nadúvaniu, znižovať zápaly a čistiť vaše črevá. Kombináciou týchto stratégií dosiahnete rýchlo a bezpečne neuveriteľné výsledky.
Desaťdňové chudnutie obsahuje denné plány jedál, tipy na prípravu jedál, vďaka ktorým bude príprava jedál hračka, 80 nových chutných receptov a rozumný plán udržiavania. Keď si vyliečite brucho zvnútra, budete sa cítiť mladší, šťastnejší a ľahší, ako ste si mysleli.
