Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha sa zameriava na päťdňový očistný a resetovací program, ktorý kombinuje vedecké poznatky o výžive, praktické recepty a osobné anekdoty Dr. Kellyann. Mnohí používatelia hlásili pozitívne výsledky vrátane úbytku hmotnosti a zvýšenia hladiny energie, pričom ocenili prístupný štýl písania a rozmanitosť receptov. Niektorí používatelia však považovali knihu za trochu málo podrobnú a niekoľko z nich uviedlo neuspokojivé výsledky napriek tomu, že program dodržiavali.
Výhody:⬤ Dobre organizovaný
⬤ zrozumiteľný štýl písania
⬤ informatívny o základných vedeckých poznatkoch
⬤ recepty, ktoré sú chutné a uspokojujúce
⬤ mnohí používatelia zaznamenali výrazný úbytok hmotnosti a zlepšenie pohody
⬤ podporná komunita prostredníctvom súkromnej skupiny na Facebooku
⬤ žiadny nátlak na nákup konkrétnych výrobkov.
Nevýhody:⬤ Niektorí zistili, že kniha je málo podrobná alebo s chybami v receptoch
⬤ individuálne výsledky sa líšili, pričom niekoľko používateľov nezaznamenalo výrazný úbytok hmotnosti
⬤ môže si vyžadovať úroveň odhodlania, ktorej nie sú všetci používatelia ochotní sa venovať.
(na základe 119 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Dr. Kellyann's Cleanse and Reset: Detoxify, Nourish, and Restore Your Body for Sustained Weight Loss...in Just 5 Days
Obsah knihy:
Bojujte proti následkom vyhorenia a predchádzajte im pomocou detoxikačného a výživného očistného programu, ktorý oslobodí vaše telo od jedov, ktoré spôsobujú choroby, únavu a nadváhu - od autorky bestsellerov New York Times Dr. Kellyann's Bone Broth Diet a The 10-Day Belly Slimdown
"Ak sa cítite unavení, nezdravo a emocionálne vyhorení a chcete nový spôsob, ako omladnúť, Kellyann má pre vás odkaz: bola tam, kde ste vy. A pozná cestu von." - Mehmet Oz, MD
"Doktorka Kellyann Petrucciová odviedla úžasnú prácu, keď do knihy vniesla vedecké poznatky o detoxikácii. Je to špičkový spôsob, ako sa vyrovnať s mnohými toxickými výzvami, ktoré prináša náš moderný svet." - David Perlmutter, MD, autor bestsellerov New York Times č. 1 Grain Brain a Brain Wash
Či už ide o stresové obdobie, ako sú sviatky, alebo o požiadavky bežného života, vaše telo sa časom prirodzene vyčerpá, čo ešte viac sťažuje chudnutie a udržiavanie energie a vitality, ktoré potrebujete na prežitie dňa. Dr. Kellyann Petrucciová to zažila na vlastnej koži v roku 2017, keď písala svoju poslednú knihu, nonstop vystupovala v televízii a viedla svoje podnikanie. Pribrala 20 kíl, hormóny sa jej rozbúrili a ona nevedela, ako veci zmeniť. Rozhodla sa, že je čas stlačiť tlačidlo reset, a vytvorila svoj zatiaľ najjednoduchší plán, ktorý bol špeciálne navrhnutý tak, aby pomohol miliónom žien s nadváhou, prepracovaných a preťažených získať novú fyzickú aj duševnú energiu.
Ide o pohodlný, neuveriteľne výkonný 5-dňový očistný protokol, ktorý resetuje váš metabolizmus a poskytne vám rýchle, sebavedomie posilňujúce výsledky, ktoré potrebujete, aby ste sa vrátili na zdravú cestu. Silnou zložkou očisty a resetu je kolagén, ktorý zlepšuje pružnosť pokožky a vracia jej vytúžený mladistvý lesk, zmierňuje bolesti kĺbov, lieči netesnosť čriev, podporuje reguláciu hmotnosti a má protizápalové vlastnosti. Liečivé a reparačné koktaily, kokteily, polievky a zmesi kostného vývaru, ktoré si vychutnáte počas 5-dňového očistného programu, sú plné kolagénu a dajú sa prispôsobiť akejkoľvek diéte, pričom sa zameriavame na úpravu očistného programu pre keto diétu (spolu so skvelými alternatívami kolagénu pre vegetariánov a vegánov! ). Program zahŕňa aj voliteľný 1-dňový "keto push", ktorý môžete dodržiavať pre dodatočnú podporu deň pred začiatkom očisty. Očista a reset Dr. Kellyann vám pomôže zoštíhliť telo, hĺbkovo prečistiť bunky a získať späť energiu a sústredenie, aby ste sa opäť mohli začať cítiť skutočne dobre.
