Paleo All-In-One for Dummies

Recenzie čitateľov

Celkovo kniha získala zmiešané recenzie, mnohí čitatelia ocenili jej komplexné vysvetlenie paleo stravy a užitočné recepty, zatiaľ čo iní boli sklamaní nedostatkom nových informácií alebo praktických prvkov, ako je napríklad plán jedál. Niektorí čitatelia si všimli problémy s formátovaním, napríklad prázdne strany, ktoré im bránili v čítaní.

Dobre napísané vysvetlenia paleo stravy, komplexný obsah vrátane receptov a častí o cvičení, informatívne výživové údaje a vhodné pre začiatočníkov, ktorí chcú pochopiť paleo stravu. Viacerí čitatelia ju považovali za ľahké a príjemné čítanie.

Niektorí čitatelia považovali informácie za všeobecné a nie nové, chýbali im praktické zdroje na plánovanie jedál. Vyskytli sa správy o problémoch s formátovaním, ako sú prázdne strany, ktoré ovplyvnili čitateľnosť.

(na základe 43 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Žite paleo životný štýl, aby ste boli zdraví a fit s prírodnými potravinami

Paleo All-In-One For Dummies je špičkový zdroj informácií, ktorý obsahuje všetky informácie, ktoré potrebujete na to, aby ste mohli začať s paleo životným štýlom alebo ďalej vylepšovať svoj jedálniček, ak ste už prešli na paleo životný štýl Vďaka obsahu od popredných autorít v oblasti paleo životného štýlu ponúka tento ľahko čitateľný, komplexný zdroj informácií kompletný prehľad o živote podľa pôvodného životného štýlu, aby ste schudli, zlepšili športovú výkonnosť, získali kondíciu a zostali zdraví. Pomocou tipov z knihy môžete zmeniť svoj jedálniček tak, aby zahŕňal zdravé, prírodné potraviny, a potom sa vrhnúť na sprievodné tréningové videá, aby ste zvládli paleo pohyby a techniky, ktoré sú uvedené v knihe.

Paleo hnutie berie vedecký svet útokom, pričom štúdie naznačujú, že táto strava znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, podporuje chudnutie, kontroluje akné a vedie k lepšiemu celkovému zdraviu a športovým výkonom.

⬤ Objavte príťažlivú, udržateľnú alternatívu k vysoko reštriktívnym diétam, ktoré sú odsúdené na neúspech.

⬤ Začlenite zdravé, prirodzené potraviny do svojho každodenného režimu, aby ste dosiahli lepšie zdravie a lepšiu postavu.

⬤ Získajte komplexné informácie o paleo životnom štýle od popredných odborníkov.

⬤ Začnite alebo zdokonaľte svoju paleo diétu, či už ste nováčikom, alebo skúseným prívržencom paleo.

Ak chcete vedieť, kde začať so zdravým stravovacím štýlom Paleo, Paleo All-In-One For Dummies je váš zdroj informácií, ktorý vám pomôže nastúpiť na cestu a udržať kurz, aby ste si vytvorili nové zdravé, šťastné a fit telo.