Zeleninová šalátová kuchárka: Zeleninová kuchárka na každodenné varenie s viac ako 50 zdravými nápadmi. Schudnite a obnovte metabolizmus

Pôvodný názov:

Vegetable Salad Cookbook: The Ultimate Salad Cookbook For Your Every-Day Cooking With Over 50 Wholesome Ideas. Lose Weight and Reset Metabolism

Obsah knihy:

Ste niekto, kto si kladie otázku: "Čo je to šalát? " alebo možno "Prečo ľudia jedia šalát? ", potom je táto kniha určená práve vám. Šalát je jedlo pripravené zmiešaním rôznych druhov zeleniny, mäsa a syra buď so zálievkou, alebo dresingom.

Šalát sa môže podávať aj ako hlavné jedlo na jednom tanieri. Teraz, keď viete, z čoho sa šalát skutočne skladá (a ako sa pripravuje), možno budete mať teraz väčšiu chuť ho jesť! Šalát je pre mnohých z nás fascinujúcim jedlom vďaka rôznym farbám, textúram a použitým chutiam. Určite to nie sú len mačky, ktoré ho naozaj milujú.

Existuje mnoho druhov šalátov, napríklad druh s názvom "letný šalát" obsahuje rôzne druhy zeleniny, ako sú papriky, paradajky, uhorky a mrkva, zmiešané s krabími alebo kuracími mäsami. Táto kniha obsahuje: - Šaláty: - miešaný zelený šalát - šalát Cézar - záhradný šalát - ovocný šalát - šalát Caprese - šalát mimo sezóny - klasický šalát - šalát s tuniakom alebo kuracím mäsom - šalát šéfkuchára - šalát Antipasto A ešte oveľa viac! Možno sa teraz čudujete, prečo sa do šalátov dáva mäso a morské plody.

Sú na to dva dôvody: po prvé, z mäsa sa dajú získať bielkoviny, zatiaľ čo zeleninové bielkoviny sa nachádzajú len v zelenine. Okrem toho si človek môže z konzumácie morských plodov alebo mäsa dopriať zdravé tuky (mononenasýtené tuky).