Kuchárska kniha s nízkym obsahom uhľohydrátov na chudnutie: Nízkosacharidová kuchárka: Postupujte podľa jednoduchého návodu na chudnutie s viac ako 50 receptami s nízkym obsahom uhľohydrátov Spaľujte tuk a obnovte metabolizmus pomocou chutných

Pôvodný názov:

Low-Carb Cookbook For Weight Loss: Follow the Effortless Guide For Weight Loss With Over 50 Low-Carb Recipes Burn Fat and Reset Metabolism With Tasty

Obsah knihy:

Hľadáte diétu, ktorá vyhovuje vášmu životnému štýlu?

Nízkosacharidová diéta môže byť odpoveďou na vaše modlitby alebo dokonca liekom na niektoré z vašich kilogramov. Tu sa podrobne venujeme tomu, čo zahŕňa a ako vám môže v mnohých ohľadoch pomôcť.

Pochopenie nízkosacharidovej diéty

Nízkosacharidové diéty sa od ostatných diét zásadne líšia tým, že nepočítajú kalórie. Namiesto toho sa zameriavajú na konzumáciu potravín, ktoré majú málo sacharidov a vysoký obsah bielkovín, aby ste sa pri dodržiavaní stravovacieho plánu cítili dlhšie sýti. To sa dá dosiahnuť kombináciou chudých bielkovín a komplexných sacharidov.

Táto kniha sa zaoberá:

- Čo je to nízkosacharidová diéta?

- Aké sú jej výhody.

- Raňajky.

- Obed.

- Večera.

- Občerstvenie.

- Predjedlo.

- Vegetariánske.

- Vegánske.

- Dezerty.

A oveľa viac!

Ide o nízkosacharidový diétny plán, ktorý zahŕňa množstvo výhod a motivuje stravníkov, aby na ňom nielen zotrvali, ale ho aj dodržiavali. Sľubuje tiež zníženie hmotnosti tým, že mení spôsob, akým vaše telo spotrebúva energiu, čo vám pomáha cítiť sa lepšie a vedie k menším chutiam na nezdravé potraviny.

Výhody nízkosacharidovej diéty

Zdravá nízkosacharidová diéta je navrhnutá tak, aby telu poskytovala potrebné živiny, ktoré potrebuje pri zdravom životnom štýle. Očakáva sa, že vám pomôže schudnúť, aj keď to nie je ľahké ani rýchle, pretože jete menej kalórií ako zvyčajne.