Šalátová kuchárka pre začiatočníkov: Šalátová kuchárka pre začiatočníkov

Pôvodný názov:

Salad Cookbook For Beginners: Salad Cookbook For Beginners

Obsah knihy:

Nudí vás vaša strava a nebaví vás jesť každý deň ten istý šalát s paradajkami?

Ak máte radi čerstvé a zdravé šaláty, tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu začať. Pre viac nápadov by ste si mali pozrieť aj túto knihu o tom, ako si pripraviť zelené smoothies. Šaláty nájdete takmer v každej kuchyni - talianskej, gréckej aj mexickej - takže určite existuje štýl, v ktorom si každý príde na svoje!

Šalát je jednoduchý spôsob, ako si spestriť stravu množstvom živín. Sú tiež skvelým zdrojom vlákniny, ktorá pomáha pri trávení. A ak by vám to nestačilo, môžu byť perfektným jedlom, keď sa necítite dobre alebo nemáte veľa času v kuchyni. Šaláty sú skvelým spôsobom konzumácie zeleniny, aj keď nie ste jej fanúšikom. Ak k nim pridáte nejaké bielkoviny a ovocie, máte zdravé jedlo.

Čo je vlastne šalát? Je to jednoducho váš výber zelených šalátov a ďalších ingrediencií, ako je ovocie, zelenina, mäso/syrové plody/sýry/orechy/sušené ovocie atď. Zmiešajte ich s dresingom podľa vlastného výberu - zvyčajne olivový olej alebo ocot - a voilá!

Táto kniha obsahuje:

- Zeleninové zmesi.

- Šalát Cézar.

- Záhradný šalát.

- Ovocný šalát.

- Caprese šalát.

- Šalát mimo sezóny.

- Klasický šalát.

- Tuniakový alebo kurací šalát.

- Šalát šéfkuchára.

- Šalát Antipasto.

A ešte oveľa viac!

Môžete si vybrať zo širokej ponuky rôznych šalátov podľa ročného obdobia, v ktorom ich práve konzumujete. V lete budete chcieť čerstvé zelené (napríklad hlávkový šalát), zatiaľ čo v zimných mesiacoch možno budete potrebovať niečo výdatnejšie, aby ste si vystačili.