Recepty s nízkym obsahom uhľohydrátov 2021: Vyskúšajte viac ako 50 receptov na chudnutie s nízkym obsahom uhľohydrátov.

Pôvodný názov:

Low-Carb Recipes 2021: The Ultimate Recipes Collection for Easy Low-Carb Recipes Try Over 50 Mouth-Watering Keto Recipes For Weight Loss

Obsah knihy:

Hľadáte riešenie svojich problémov s chudnutím?

Ak áno, čítajte ďalej.

Je to verzia vyváženej stravy, ktorá obmedzuje príjem sacharidov na 20 až 60 gramov denne. To umožňuje telu pri získavaní energie využívať zásoby telesného tuku namiesto toho, aby sa spoliehalo na cukry v krvnom obehu.

Čo znamená "nízky obsah sacharidov", nie je úplne presné, ale vo všeobecnosti je to menej ako 100 gramov denne a zvyčajne sa to blíži k 50 až 60 gramom denne.

Ľudia, ktorí dodržiavajú tento stravovací plán, majú nižšie množstvo telesného tuku a majú tendenciu vážiť menej ako ľudia, ktorí jedia veľké množstvo sacharidov.

Nízkosacharidová diéta je spôsob, ktorým si môžete zabezpečiť bezpečnosť pri chudnutí. Existuje mnoho ľudí, ktorí už vyskúšali nízkosacharidovú diétu, niektorí zistili, že po prvých týždňoch sa cítia skvele, keď jedia menej sacharidov, len aby sa vrátili k starým zvykom, aby sa opäť cítili lepšie.

Je dôležité, aby ste zostali oddaní svojmu plánu nízkosacharidovej diéty, aby ste videli skutočné výsledky.

Táto kniha obsahuje:

- Čo je to nízkosacharidová diéta?

- Raňajky.

- Obed.

- Večera.

- Občerstvenie.

- Predjedlo.

- Vegetariánske.

- Vegánske.

- Dezerty.

A oveľa viac!

Nízkosacharidové diéty sú spôsobom, ako sa môžete uistiť, že ste pri chudnutí v bezpečí. Existuje mnoho ľudí, ktorí už vyskúšali nízkosacharidovú diétu, niektorí zistili, že sa po prvých týždňoch cítia skvele, keď jedia menej sacharidov, len aby sa vrátili k starým zvykom a cítili sa opäť lepšie.