Zdravie lymfy: Kľúč k silnému imunitnému systému

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 11 hlasoch.

Pôvodný názov:

Lymph Health: The Key to a Strong Immune System

Obsah knihy:

Praktický sprievodca prirodzenou podporou lymfatického systému

- Skúma zásadnú úlohu lymfatického systému v detoxikačných procesoch tela, imunitnom systéme a celkovom zdraví.

- Podrobne opisuje 12 prírodných terapií na posilnenie a udržanie zdravia lymfy vrátane lymfodrenážnych terapií, detoxikačných metód, jednoduchých zmien v stravovaní, bylinných prípravkov, kompresívnych terapií, dýchacích postupov a fyzických cvičení.

V tomto praktickom sprievodcovi na prirodzenú podporu zdravia lymfy Christopher Vasey skúma zásadnú úlohu, ktorú zohráva lymfatický systém vo vašom celkovom zdraví, a ponúka metódy sebaobsluhy na posilnenie a udržanie tejto dôležitej časti imunitného systému vášho tela.

Autor vysvetľuje, že lymfatický systém pozostáva nielen z lymfy cirkulujúcej v lymfatických uzlinách a lymfatických cievach, ktorá pomáha odvádzať toxíny a vyplavovať bunkový odpad, ale zahŕňa aj kostnú dreň a niekoľko orgánov, ako je slezina a týmus, ktoré produkujú lymfocyty na obranu a ochranu tela pred infekciami. Odhaľuje príčiny oslabeného alebo zle fungujúceho lymfatického systému, ako aj choroby a stavy, ktoré môžu vzniknúť, ak trpíte zhoršeným stavom lymfy.

Vysvetľuje, ako zlepšiť funkciu lymfatického systému, a podrobne opisuje 12 prírodných terapií na podporu zdravia lymfy. Venuje sa jednoduchým zmenám v stravovaní a vysvetľuje, ako sú toxíny v potravinách hlavnou príčinou spomaleného obehu alebo zablokovania lymfy. Skúma kompresívne terapie, dýchacie postupy a fyzické cvičenia, ktoré stimulujú lymfatické cievy na zlepšenie cirkulácie, a venuje sa hydratácii, bylinným prostriedkom, detoxikačným terapiám, "suchým" kúram a reflexným masážam. Venuje sa aj trampolínovým technikám na obnovenie plného obehu a odstránenie blokád z lymfatického systému.

Táto príručka vám ukáže, ako je zdravie lymfy kľúčom k silnému imunitnému systému, a umožní vám zlepšiť funkciu lymfy, posilniť prirodzené detoxikačné schopnosti vášho tela a zlepšiť celkové zdravie a pohodu.