Detox pečene: Očista pečene prostredníctvom stravy, byliniek a masáže

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje podrobné a informatívne poznatky o zdraví pečene, o tom, ako ju liečiť, a praktické rady pre každodenný život. Niektorých čitateľov však sklamala, pretože mali pocit, že neponúka nové informácie.

Ľahko zrozumiteľné, podrobné vysvetlenia o fungovaní a liečení pečene, praktické informácie pre každodenný život, komplexné čítanie, obsahuje hodnotiace nástroje pre zdravie pečene.

Niektorí čitatelia ju považovali za opakovanie existujúcich online poznatkov, nespĺňala osobné očakávania a iní mali pocit, že je desivá vzhľadom na prezentované zdravotné problémy.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Liver Detox: Cleansing Through Diet, Herbs, and Massage

Obsah knihy:

Praktický sprievodca na podporu a udržanie zdravia pečene prirodzenou cestou.

- Odhaľuje, ako môže preťažená pečeň viesť k mnohým bežným ochoreniam, ako sú bolesti hlavy, zápcha, dýchacie problémy a kožné ochorenia.

- Vysvetľuje, akým špecifickým potravinám sa vyhýbať, ktoré doplnky urýchľujú čistiace schopnosti pečene a ako vykonávať pečeňové cvičenia a masáže.

- Podrobne opisuje 9 rastlín, ktoré sú najúčinnejšie pri detoxikácii pečene, s návodom na ich bezpečné používanie.

- Obsahuje tabuľky a dotazníky na zistenie, do akej miery je narušená funkcia vašej pečene.

Pečeň je kľúčom k optimálnemu zdraviu organizmu. Pečeň, ktorá nesie najväčšiu zodpovednosť za udržiavanie čistoty vnútorného terénu tela, nielenže filtruje toxíny a vedľajšie bunkové produkty z krvi ako ostatné vylučovacie orgány, ale aj neutralizuje jedy, mikróby, ťažké kovy a karcinogény. Podporou pečene podporujeme zdravie celého tela.

V tomto praktickom sprievodcovi očistou a detoxikáciou pečene Christopher Vasey ukazuje, ako mnohé črty moderného života - ako napríklad prejedanie, lieky, cigarety, alkohol, prídavné látky v potravinách a znečistenie životného prostredia - nadmerne zaťažujú tento silný orgán. To vedie k oslabeniu pečene a zahlteniu toxínmi, čo môže viesť k ochoreniam vrátane kardiovaskulárnych problémov, alergií, bolestí hlavy, zápchy, dýchacích problémov a kožných ochorení, pretože toxíny, ktoré preťažená pečeň nedokáže odfiltrovať, sa dostávajú do iných častí tela.

Autor podrobne opisuje fungovanie pečene a vysvetľuje, ako pomocou stravy, bylín, masáží a ďalších postupov detoxikovať, posilniť a regenerovať pečeň. Obsahuje jednoduché tabuľky a dotazníky, ktoré vám pomôžu určiť, do akej miery je funkcia vašej pečene narušená. Ukazuje, ako jednoduchá zmena stravy spolu s používaním pečeňových bylín často prinesie okamžitý úžitok pre pečeň a imunitný systém. Vysvetľuje konkrétne potraviny, ktorým sa treba vyhýbať, a ako užívanie doplnkov, napríklad stopových prvkov síry, urýchľuje schopnosť pečene neutralizovať ťažké kovy. Podrobne opisuje 9 rastlín, ktoré sú najúčinnejšie pri detoxikácii pečene, ako napríklad púpava a rozmarín, a poskytuje návod na ich bezpečné používanie. Opisuje aj pečeňové cvičenia a masážne techniky, ako aj používanie vonkajších pomôcok, ako je napríklad fľaša s horúcou vodou, na stimuláciu činnosti pečene.

Autor ponúka prístupný a zároveň podrobný prístup k podpore pečene a ukazuje, že obnovenie plného zdravia a funkcie pečene má ďalekosiahle účinky na celé telo.