Prírodné prostriedky proti zápalom

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka množstvo informácií o prírodných prostriedkoch proti zápalom a poskytuje riešenia, ktoré sú ľahko pochopiteľné a realizovateľné. Zdôrazňuje význam stravy a prírodných látok pred farmaceutickými možnosťami zvládania zápalov. Autor Christopher Vasey je chválený za svoje jednoduché vysvetlenia a praktické rady.

Kniha je dobre štruktúrovaná, ľahko sa číta a je plná užitočných informácií týkajúcich sa prírodných prostriedkov a zmien v stravovaní. Mnohí čitatelia hlásili pozitívne výsledky z realizácie návrhov. Slúži ako skvelá referenčná pomôcka na pochopenie zápalov, reakcií organizmu a účinnosti prírodných a syntetických liečebných postupov. Čitatelia oceňujú prehľadné spracovanie a praktický formát príručky.

Niektorí čitatelia majú pocit, že v knihe chýba diskusia o autoimunitných ochoreniach, čo by mohlo obmedziť jej použiteľnosť pri niektorých zdravotných problémoch. Okrem toho, hoci je užitočná, niektoré kritiky naznačujú, že informácie nemusia byť prevratné a mohli by byť dostupné online.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Natural Remedies for Inflammation

Obsah knihy:

Ilustrovaný sprievodca prirodzenou úľavou od chronického zápalu.

- Skúma použitie 18 protizápalových bylín, ako sú vavrín, bazalka, kurkuma a diabolský pazúr, ako aj 15 ďalších prírodných látok, napríklad propolis a rybí tuk.

- Skúma, ktorý prírodný prostriedok je najlepší na mnohé bežné ochorenia súvisiace so zápalmi, ako sú astma, bronchitída, zápal šliach, artritída a ekzémy.

- Odhaľuje dôležitú úlohu omega-3 pri obrane organizmu pred zápalmi.

Protizápalové lieky, od aspirínu a ibuprofénu až po antihistaminiká a kortizón, sú v súčasnosti najpredávanejšími liekmi na svete. Každodenné užívanie týchto silných liekov má však svoju cenu: vedľajšie účinky, z ktorých mnohé môžu viesť k ďalším chronickým ochoreniam a ďalšiemu užívaniu liekov.

V tomto praktickom sprievodcovi prírodnými prostriedkami proti zápalom naturopat Christopher Vasey skúma 18 protizápalových bylín, ako sú vavrín, bazalka, kurkuma a diabolský pazúr, ako aj 15 ďalších prírodných látok, napríklad propolis a rybí tuk. Vysvetľuje, ktoré z nich sú najúčinnejšie, správne dávkovanie a najlepšie spôsoby užívania.

Vasey vysvetľuje, že zápal je podobne ako horúčka obrannou reakciou organizmu a zároveň vykonáva očistný proces, ktorý prírodné lieky podporujú, ale lieky ho môžu destabilizovať tým, že do vnútorného terénu vnesú viac toxínov. Skúma 50 najčastejších ochorení súvisiacich so zápalom - ako sú alergie, astma, zápal spojiviek, zápal priedušiek, zápal dutín, zápal močového mechúra, zápal šliach, artritída, ekzémy a ischias - a vysvetľuje, ktorá liečivá rastlina alebo potravinový doplnok sú najvhodnejšie na bezpečné zmiernenie nepríjemných príznakov a zároveň pomáhajú telu dokončiť liečbu, ktorú zápal inicioval.

Vasey odhaľuje dôležitú úlohu omega-3 pri obrane tela pred zápalom a znižovaní škôd spôsobených chronickým zápalom, skúma, aké potraviny sú bohaté na tieto kľúčové molekuly, koľko ich treba zjesť, aby sa telo ubránilo, a aké omega-3 doplnky sú najvhodnejšie pre potreby vášho tela. Autor tiež skúma, ako odkysliť organizmus, pretože kyseliny majú zápalový účinok, ako aj to, ako využiť hydroterapiu na upokojenie zápalu.