Zdravie: 37 denných návykov, ktoré zlepšia vaše zdravie, zmenia váš život a budú žiť zdravo!

Recenzie čitateľov

Kniha „Zdravé návyky“ poskytuje praktické a ľahko zvládnuteľné rady na rozvoj zdravých návykov a zmenu životného štýlu, pričom sa zameriava skôr na malé úpravy než na zdrvujúce zmeny. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za bohatú na obsah a prístupnú, niektorí mali pocit, že v nej chýbajú nové poznatky alebo je príliš všeobecná.

⬤ Ponúka praktické a uskutočniteľné návyky, ktoré si možno osvojiť pre zdravší životný štýl.
⬤ Krásne naformátované a ľahko čitateľné.
⬤ Zdôrazňuje malé zmeny, aby čitateľov nezaťažila.
⬤ Obsahuje množstvo informácií presahujúcich rámec stravy a cvičenia.
⬤ Mnohí čitatelia mali pocit, že sa ich životný štýl zmenil k lepšiemu.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za opakujúci sa alebo s nedostatkom nových informácií.
⬤ Niekoľko z nich uviedlo, že kniha im skôr pripomínala, ako by poskytovala nové poznatky.
⬤ Niekoľkých čitateľov odradili časté reklamy na iné knihy v texte.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Health: 37 Daily Habits to Improve Your Health, Transform Your Life & Live Healthy!

Obsah knihy:

Zdravie - Objavte 37 overených denných návykov pre zdravý život

Od autorky bestsellerov Lindy Westwood prichádza 37 denných návykov na zhodenie kíl, získanie zdravia a zmenu vášho života Táto kniha naštartuje vaše chudnutie, zvýši vašu energetickú hladinu, vyčistí vašu myseľ a zlepší vaše celkové zdravie.

Náš život je plný pravidelných návykov, podľa ktorých žijeme každý deň, a tieto návyky určujú, kým sme, vo výsledku. Naše zdravie je v tomto procese kľúčové.

Čo získate z tejto knihy o zdraví.

Táto kniha vám poskytne 37 samostatných každodenných návykov, ktoré úplne zmenia váš život a zdravie k lepšiemu. Spolu s odhalením, čo sú tieto návyky zač, sa dozviete aj to, prečo sú pre vaše zdravie prospešné, aby ste ich pridali do svojho života, a následne krok za krokom Akčný plán, ktorý vám PRESNE ukáže, ako ich môžete okamžite zaviesť do svojho života.

Ste pripravení vyzerať a cítiť sa štíhlejšie, zdravšie a viac sexy ako po rokoch? Chcete mať zdravý životný štýl? Potom si pozrite tieto každodenné návyky, ktoré VÁM chýbajú.

Ak úspešne zavediete tieto každodenné návyky, ktoré sú skvelé pre vaše zdravie, budete...

- Začnite žiť zdravo bez toho, aby to bolo také ťažké.

- Začnite pozorovať obrovské pozitívne zmeny vo svojom zdraví v priebehu niekoľkých dní.

- Rozlúčte sa s centimetrami v páse a v iných oblastiach, ktoré sa ťažko strácajú.

- Zistite, ako môžete žiť zdravšie bez toho, aby ste sa snažili.

- CHCETE jesť zdravé potraviny, takže diéta už nikdy nebude ťažká.

- NIKDY viac sa necíťte unavení alebo vyčerpaní počas dňa - už NIKDY.