Plán cvičenia na chudnutie: Vydanie: 97 cvičení a tréningov pre začiatočníkov, ktoré sa zameriavajú na odbúravanie tukov spaľovaním väčšieho množstva kalórií za kratší čas + 18 motivácií na chudnutie

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka celý rad užitočných cvičebných návykov, ktoré majú motivovať jednotlivcov k zlepšeniu ich kondície a udržaniu konzistencie. Hoci mnohí čitatelia považovali tipy za praktické a inšpiratívne, niektorí vyjadrili sklamanie nad nedostatkom vizuálnych pomôcok a nad niektorými nepraktickými návrhmi.

Poskytuje užitočné cvičebné návyky, motivačný obsah, nabáda k začleneniu cvičenia do každodenného života, obsahuje ďalšie tipy a návrhy, dobre štruktúrované a ľahko čitateľné.

Chýbajú ilustrácie cvičení, niektoré tipy sa môžu zdať nepraktické alebo príliš zjednodušené, nie je vhodný pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti, obsahuje reklamy a prázdne strany.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Weight Loss Workout Plan: 97 Beginner Exercises & Workouts That Target Fat Loss By Burning More Calories In Less Time + 18 Weight Loss Motivatio

Obsah knihy:

Chýba vám motivácia k cvičeniu? Vždy sa vám nedarí dodržiavať diétu alebo plán chudnutia? Potom si potrebujete prečítať túto knihu

Od autorky bestsellerov Lindy Westwood prichádza Plán cvičenia na chudnutie: Táto kniha naštartuje vašu náladu, zvýši vašu energetickú hladinu, vyčistí vašu myseľ a zvýši vašu motiváciu na chudnutie.

Náš život je plný pravidelných návykov, podľa ktorých žijeme každý deň, a tieto návyky určujú, kým vo výsledku sme. Práve preto sú návyky TAJNÝM PRÍSADOM k dokonalej motivácii na chudnutie.

Čo vás naučí táto kniha o chudnutí

Táto kniha vám poskytne 18 PREVEDENÝCH návykov, ktoré úplne zmenia váš život k lepšiemu - zvýšia vašu motiváciu na chudnutie a dodajú vám odhodlanie, po ktorom ste vždy túžili. Spolu s odhalením toho, aké sú tieto návyky, sa dozviete aj to, prečo je prospešné pridať ich do svojho života, a následne sa krok za krokom dozviete Akčný plán, ktorý vám PRESNE ukáže, ako ich môžete okamžite zaviesť do svojho života.

Okrem toho získate viac ako 97 cvičení a tréningových plánov na spaľovanie tukov, ktoré zaručujú rýchle a jednoduché spaľovanie kalórií.Ide o overené a výkonné cvičenia, ktoré boli vybrané, pretože sú najúčinnejšie pri spaľovaní tukov a tónovaní tela.

Ste pripravení cítiť sa zdravšie a šťastnejšie ako kedykoľvek predtým vo svojom živote? Potom si teraz prečítajte túto knihu o chudnutí a zistite, o čo prichádzate.

Ak úspešne zavediete návyky z tejto knihy o chudnutí, budete...

⬤ Cítiť sa šťastnejší ako kedykoľvek predtým - pretože zoštíhlite a spevníte.

⬤ Nastavíte si život tak, aby ste žili dlhšie.

⬤ Rozlúčte sa so slabou energiou a depresívnymi náladami.

⬤ Zistite, ako môžete žiť zdravšie bez toho, aby ste sa snažili.

⬤ Spáľte viac tuku ako kedykoľvek predtým.

⬤ Už NIKDY NECHAJTE pociťovať únavu alebo vyčerpanie počas dňa - NIKDY VIAC.