15-minútová oprava tela (3. vydanie): 15-minútové cvičenia a tréningy, ktoré vám pomôžu zmenšiť stehná, odstrániť tuk z brucha a vytvarovať štíhle paže!

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexnou príručkou o fitnes a zdraví, ktorá obsahuje rôzne recepty, cvičebné postupy a tipy na zdravé stravovanie určené na rýchle cvičenie. Ponúka podrobné pokyny ku každému cvičeniu, vďaka čomu je vhodná pre všetky úrovne fyzickej zdatnosti. Mnohí recenzenti však upozorňovali na nedostatok ilustrácií k cvičeniam a na prítomnosť častých reklám, ktoré znehodnotili celkový zážitok z čítania.

Kniha poskytuje podrobného, komplexného fitnes sprievodcu s účinnými cvičeniami, ktoré zaberú len 15 minút, vďaka čomu je prístupná aj pre zaneprázdnených jednotlivcov. Obsahuje recepty na zdravé stravovanie, návody na cvičenie krok za krokom a motivačný obsah na podporu zdravšieho životného štýlu. Čitatelia ocenili zrozumiteľnosť pokynov a usporiadanie materiálu.

Niekoľko recenzentov spomenulo absenciu ilustrácií k cvičeniam, čo sťažuje vizualizáciu správnej formy. Okrem toho časté umiestňovanie reklám na iné knihy v celom texte považovali za nepríjemné a narúšajúce plynulosť čítania.

(na základe 51 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

15-Minute Body Fix (3rd Edition): 15-Minute Exercises & Workouts to Help Resize Your Thighs, Blast Belly Fat & Sculpt Lean Arms!

Obsah knihy:

Zistite, ako môžete úplne zmeniť svoje brucho, ruky, zadok a stehná cvičením iba 15 minút denne

Čo keby ste sa mohli každé ráno zobudiť a vidieť svoje vysnívané telo vždy, keď sa na seba pozriete do zrkadla?

Predstavte si, ako skvele sa budete cítiť, keď vyjdete na verejnosť; nové oblečenie, pocit sebavedomia a viac energie.

Linda Westwoodová niekoľkonásobná autorka bestsellerov v oblasti zdravia a fitnes a influencerka sa s vami podelí o svoj charakteristický fitnes systém, ktorý vám pomôže zamerať sa na svoje telo a premeniť ho. Je vytvorený tak, aby ste dosiahli NAJVÄČŠIE výsledky za NAJMENŠIE množstvo času a s NAJMENŠÍM množstvom úsilia. S viac ako miliónom čitateľov a odberateľov jej blogu, kanála YouTube a ďalších kníh Linda naďalej poskytuje svojim klientom a fanúšikom obrovskú hodnotu a prináša rady v oblasti zdravia a fitnes, ktoré - jednoducho povedané - jednoducho fungujú.

Máte pocit, že potrebujete dať svojej ceste za chudnutím skutočný KICK START? Ste pripravení začať navždy meniť svoje telo a zmeniť spôsob, akým vyzeráte a cítite sa? Alebo ak už máte dosť cvičenia a diét, ale nikdy ste nedosiahli skutočné výsledky...

POTOM JE TÁTO KNIHA URČENÁ PRE VÁS

V tejto knihe získate:

⬤ Obrázky sú súčasťou všetkých cvičení, takže presne viete, ako správne vykonávať jednotlivé cvičenia, aby ste z nich mali skutočný úžitok a neublížili si.

⬤ Celý rozpis návodov a rád, ako môžete maximalizovať svoje výsledky, čo musíte jesť a ako správne cvičiť.

⬤ Komplexný návod na všetko krok za krokom, vrátane všetkých krokov pri cvičení, takže každý môže postupovať podľa neho a naučené okamžite aplikovať vo svojom živote (aj úplný začiatočník).

⬤ Lindina osobná e-mailová adresa pre neobmedzenú zákaznícku podporu v prípade akýchkoľvek otázok.

⬤ A ešte oveľa, oveľa viac...

Tak na čo ešte čakáte? Kúp si svoju kópiu ešte dnes kliknutím na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ v hornej časti tejto stránky