Zastavte prediabetes teraz: Predbeţná cukrovka: Konečný plán, ako schudnúť a predísť cukrovke

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre poskytovanie praktických rád a motivačnej podpory pre ľudí s prediabetom a cukrovkou. Mnohí čitatelia ju ľahko pochopili a implementovali jej odporúčania, čo viedlo k významným zmenám životného štýlu a zlepšeniu zdravotných ukazovateľov. Niektorí však považovali niektoré časti obsahu za zastarané alebo nedostatočne rozmanité, najmä pokiaľ ide o plány stravovania, čo vyvolávalo obavy z dlhodobého dodržiavania odporúčaní.

⬤ Motivujúce a praktické rady na zvládnutie prediabetu a cukrovky.
⬤ Jasné vysvetlenia o výžive a monitorovaní zdravia.
⬤ Ľahké čítanie s užitočnými receptami a tipmi na plánovanie jedál.
⬤ Mnohí čitatelia uvádzali úspešné výsledky, ako napríklad úbytok hmotnosti a zlepšenie hladiny energie.
⬤ Posilňuje čitateľov, ktorí rozumejú svojmu zdraviu a možnostiam voľby.

⬤ Niektorí považovali časti o vitamínoch a doplnkoch za zbytočné.
⬤ Obmedzená rozmanitosť plánov jedál, čo u niektorých vedie k potenciálne nudnej strave.
⬤ Nie je vhodný pre vegetariánov, pretože sa zameriava na určité bielkoviny, ktoré nemusia vyhovovať všetkým životným štýlom.
⬤ Niektorí mali pocit, že informácie nie sú nové alebo prevratné.
⬤ Index v knihe je kritizovaný za nedostatočný.

(na základe 115 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Obsah knihy:

Predbežná chvála pre Stop Prediabetes Now.

""Jack Challem nám ako zvyčajne priniesol knihu, ktorá je presne na mieste a predbieha zdravotnú krivku. Táto prekvapujúca, nezaujatá kniha hovorí pravdu o ochorení, ktoré sa v tejto krajine zjavne stalo skrytou epidémiou. Zastavte prediabetes teraz je jednou z najdôležitejších kníh, ktoré boli vydané za veľmi dlhý čas.""

-Ann Louise Gittleman, Ph. D., C. N. S., autorka bestsellerov New York Times The Fat Flush Plan a The Fast Track Detox Diet.

""V tejto dôležitej a aktuálnej knihe Jack Challem a Dr. Ron Hunninghake vysvetľujú to, čo väčšina lekárov nedokáže - že cukrovku 2. typu a prediabetes možno skutočne zvrátiť a odstrániť správnym stravovaním, cvičením a kontrolou hmotnosti. Autori demystifikovali cukrovku a urobili riešenie jasné a prístupné pre každého. Ak by sa každý riadil radami z knihy Stop prediabetu teraz, mali by sme oveľa zdravší svet."".

-Mark Liponis, M. D., firemný lekársky riaditeľ spoločnosti Canyon Ranch a autor knihy UltraLongevity.

""Diabetes a prediabetes sú ochorenia spôsobené výživou a najlepším spôsobom, ako im predchádzať a zvrátiť ich, je výživa. Jack Challem opäť dokazuje, že je v predstihu s praktickými radami na zlepšenie stravovacích návykov a užívanie výživových doplnkov."".

-Ronald L. Hoffman, M. D., autor knihy Ako hovoriť s lekárom.

""Prediabetes sa stal modernou epidémiou, ktorá sa chystá zatieniť všetky ostatné zdravotné problémy. Jack Challem a Dr. Ron Hunninghake dali dokopy výskum a klinické skúsenosti, aby vytvorili ľahko realizovateľný plán, ktorý môže každý použiť na prevenciu a zvrátenie prediabetu a cukrovky a ich ničivých zdravotných následkov. Toto je povinné čítanie pre každého, kto chce zostať zdravý a živý."".

-Marcus Laux, N. D., editor bulletinu Dr. Marcus Laux's Naturally Well Today.

""Epidémia prediabetu a nadváhy má katastrofálne zdravotné následky. Táto kniha ponúka riešenie, obsahuje podrobné a pritom jednoduché rady týkajúce sa stravovania, užívania doplnkov stravy a väčšej fyzickej aktivity. Predchádzaním a zvrátením prediabetu a nadváhy zachránime miliardy dolárov - a milióny životov."".

-Fred Pescatore, M. D., autor knihy The Hamptons Diet.