Zastavte prediabetes teraz: Konečný plán, ako schudnúť a predísť cukrovke

Recenzie čitateľov

Kniha „Predĺžte si život - jedzte pre zdravie“ od Jacka Challema ponúka praktické rady pre osoby s prediabetom alebo cukrovkou 2. typu, pričom kladie dôraz na zmeny v stravovaní a zlepšenie životného štýlu s cieľom regulovať hladinu cukru v krvi. Recenzenti vyzdvihujú motivačný aspekt knihy a jej účinnosť pri zavádzaní pozitívnych zmien, pričom mnohí uvádzajú úbytok hmotnosti a zlepšenie zdravotných výsledkov. Medzi kritické pripomienky však patrí nedostatok možností pre vegetariánov a názor, že návrhy na stravovanie môžu byť príliš zjednodušené alebo obmedzujúce.

⬤ Ponúka praktické, uskutočniteľné rady na kontrolu prediabetu a cukrovky.
⬤ Motivačné a posilňujúce, vedúce k pozitívnym zmenám životného štýlu a úbytku hmotnosti.
⬤ Obsahuje užitočné informácie o tom, ako čítať etikety na potravinách a robiť zdravé rozhodnutia.
⬤ Poskytuje množstvo receptov a tipov na plánovanie jedál.
⬤ Mnohí čitatelia pocítili po dodržiavaní rád zlepšenie hladiny energie a zlepšenie zdravotných ukazovateľov.

⬤ Môže byť obmedzujúca pri výbere potravín, chýba rozmanitosť možností jedál (najmä pre vegetariánov).
⬤ Niektorí používatelia považovali obsah za zjednodušený alebo opakujúci sa a uvádzali, že rady už videli inde.
⬤ Negatívna spätná väzba týkajúca sa organizácie materiálu a použiteľnosti knihy v Kindle (najmä indexu).
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha je príliš prísna v otázke obmedzenia sacharidov na dlhodobé používanie.

(na základe 115 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Stop Prediabetes Now: The Ultimate Plan to Lose Weight and Prevent Diabetes

Obsah knihy:

Prediabetes dosiahol epidemické rozmery a ohrozuje desiatky miliónov ľudí. Prediabetes, ktorý súvisí s nadváhou, môže viesť k plnohodnotnej cukrovke a mnohým s ňou spojeným a vyčerpávajúcim zdravotným problémom. Dobrou správou je, že prediabetes môžete mať pod kontrolou, znížiť svoju hmotnosť a eliminovať riziko vzniku cukrovky.

V knihe Stop prediabetu teraz objavíte úplne nové, úplne prírodné riešenie na prevenciu alebo zvrátenie prediabetu. Tento osvedčený štvortýždňový program vás nasmeruje na dlhší, zdravší a aktívnejší život a ukáže vám, aké jednoduché a uspokojujúce môže byť schudnúť, znížiť hladinu cukru v krvi a stať sa fyzicky zdatnejšími.

Slávny tréner osobnej výživy a autor zdravej literatúry Jack Challem a známy lekár Dr. Ron Hunninghake vám pomôžu určiť, či vám hrozí prediabetes. Vysvetľujú súvislosť medzi prediabetom a nadváhou.

Odhaľte, ako druh jedla, ktoré konzumujete, prispieva k vašim chutiam, zvyšovaniu hmotnosti a zvýšenej hladine cukru v krvi.

A poukazujú na hrozivé dôsledky, ktoré môže mať tento príliš známy syndróm na vaše zdravie.

Našťastie zistíte, že liečba tohto ochorenia je prekvapivo jednoduchá, praktická a cenovo dostupná, pretože sa dozviete, ako:

⬤ Znížte svoju chuť do jedla pomocou jednoduchých tipov.

⬤ Zlepšiť svoj vzťah k jedlu.

⬤ Poznať etikety na potravinách.

⬤ Nakupujte v supermarkete inteligentne.

⬤ Objavte radosť z varenia.

⬤ Zorientujte sa v jedálnych lístkoch reštaurácií.

⬤ a ešte oveľa viac.

Nájdete tu aj užitočné stratégie na zvýšenie prínosu vášho nového zdravého životného štýlu, od prírodných doplnkov, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi, až po zasvätený návod na prekonanie súvisiacich zdravotných problémov. Táto príručka, ktorá vám zmení život, ponúka aj veľa šikovných rád, ako zvýšiť svoju fyzickú aktivitu a zároveň si ju užívať.

Nedovoľte, aby vám stúpajúca hladina cukru v krvi a stále sa zvyšujúca hmotnosť bránili v tom, aby ste si mohli naplno užívať život. Prečítajte si knihu Stop prediabetu teraz a nasmerujte sa k štíhlejšej, zdravšej a šťastnejšej budúcnosti.