Vegánsky plán stravovania pri keto diéte: Vegánsky jedálniček: Objavte tajomstvo úžasného a nečakaného využitia ketogénnej diéty plus vegánske recepty a základné techniky

Recenzie čitateľov

Kniha „The Vegan-Keto Diet Meal Plan“ od Amy Moore účinne kombinuje princípy vegánskej a ketogénnej stravy a poskytuje čitateľom komplexného sprievodcu, ktorý je ľahko pochopiteľný a ľahko sa ním riadi. Autorka sa venuje obom diétam samostatne a potom ich spája do praktických receptov.

Kniha je informatívna a dobre štruktúrovaná, vďaka čomu sú zložité stravovacie koncepty prístupné. Ponúka množstvo premyslených receptov s jasnými pokynmi, ktoré sú vhodné pre nováčikov aj pre tých, ktorí sa s diétami oboznámili. Kombinácia vegánskej a keto stravy z nej robí jedinečný prírastok do žánru plánovania stravy.

Pre niektorých čitateľov môže byť obmedzujúci charakter oboch diét náročný. Kniha nemusí vyhovovať tým, ktorí hľadajú pestrejší alebo menej prísny prístup k stravovaniu.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Vegan Keto Diet Meal Plan: Discover the Secrets to Amazing and Unexpected Uses for the Ketogenic Diet Plus Vegan Recipes and Essential Techniques

Obsah knihy:

Kľúč k odhaleniu úžasných tajomstiev tejto víťaznej kombinácie.

Ako pochopiť vegánsku aj ketogénnu stravu a odhaliť ich tajomstvá pre zdravší životný štýl.

Všetci vieme, aký mätúci môže byť dnešný potravinársky priemysel.

So všetkými trendmi a humbukom na sociálnych sieťach, šestnásťročnými zázračnými deťmi, ktoré "vedia všetko", čo treba vedieť, a celým tým veľkým farmaceutickým humbukom okolo toho, ako sa najnovšie volá cukor, čo je pre vás vlastne zdravé a či sa o to vôbec stará FDA?

Je toho veľa, čo treba sledovať, a niekedy je ťažké zistiť, čo vlastne stojí za váš čas a čo nie.

Odhliadnuc od toho môžeme s istotou vedieť jedno: víťazná kombinácia vegánsko-keto stravy vás určite nasmeruje na úžasnú cestu k oveľa zdravšiemu životnému štýlu.

Vegánska diéta a Keto diéta sú jedinečné diéty, ktoré zahŕňajú špecifický súbor pravidiel, ale pri ich dodržiavaní a správnom uplatňovaní ide o dve najúčinnejšie diéty. Predtým, ako sa do nej vrhnete, však musíte vedieť niekoľko vecí.

Vedeli ste napríklad, že existujú štyri rôzne vetvy ketogénnej diéty?

Štandardná ketogénna diéta (SKD)

Cielená ketogénna diéta (TKD)

Cyklická ketogénna diéta (CKD)

Obmedzená ketogénna diéta.

Keďže existuje mnoho rôznych typov vegánstva, aj:

Vegánska strava.

Nezdravé jedlo vegáni.

Raw food vegáni, Raw food vegáni s nízkym obsahom tuku.

Celozrnní vegáni Správne, a to je len špička ľadovca. Veľmi dôležité je tiež vedieť, čo presne jednotlivé diéty predstavujú a ako fungujú. Rovnako ako správne pochopiť, čo táto snaha o zdravší životný štýl pre VÁS znamená.

Dobrou správou je, že ste na správnom mieste, aby ste sa v tom všetkom zorientovali. V knihe Vegánsko-keto diétny jedálniček zistíte:

Čaro diéty, ktorá lieči závažné telesné a duševné ochorenia vrátane epilepsie.

Odborný návod na režim Vegánskej a Keto diéty, aby ste sa vyhli najčastejším nástrahám.

Ktorý typ Keto diéty musíte dodržiavať, ak potrebujete viac sacharidov, ale stále chcete všetky výhody.

Ekologická strava, ktorá ďaleko presahuje rámec ochrany zvierat.

Ako sa vyhnúť nepríjemným bojom, ktoré má každý vegán, ktorý chce prejsť na Keto.

Prečo si túto diétu zamilujú aj milovníci mäsa.

Ako vás môže jedna biela zelenina dostať do perfektnej formy a zabrániť rakovine (nápoveda: nie je to kaleráb).

Vedecky podložené zdravotné výhody prechodu na Keto-Vegánsku stravu, aj keď ste nikdy predtým neskúšali ani jedno, ani druhé.

A ešte oveľa viac.

Ako bezplatný bonus vám poskytneme niekoľko úplne chutných a ľahko pripraviteľných keto-vegánskych receptov. Takto sa budete môcť hneď pustiť do uplatňovania všetkých svojich nových vedomostí bez toho, aby ste sa museli starať o svoje potraviny.

Dosť bolo všetkých tých "21-dňových detoxov na spaľovanie tukov" a 7-dňových "flab to fab" hoaxov, ktoré jednoducho spôsobujú jojo efekt.

S Keto Vegánskou diétou sa rozhodnete nastaviť sa na celoživotné pozitívne a zdravé rozhodnutia. Voľby, ktoré vám zanechajú vysoko funkčné a mimoriadne energické telo, pripravené zdolať všetko, čo vám život postaví do cesty.

Prejdite nahor a kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka", ak chcete objaviť skutočné tajomstvo, ako sa stať najzdravšou možnou verziou seba samého.