Vegánsko-keto diétny jedálniček: Nečakané využitie receptov ketogénnej diéty

Pôvodný názov:

The Vegan-Keto Diet Meal Plan: Unexpected Uses for the Ketogenic Diet Recipes

Obsah knihy:

Kľúč k odhaleniu úžasných tajomstiev tejto víťaznej kombinácie.

Ako pochopiť vegánsku aj ketogénnu stravu a odhaliť ich tajomstvá pre zdravší životný štýl.

Všetci vieme, aký mätúci môže byť dnešný potravinársky priemysel.

So všetkými trendmi a humbukom na sociálnych sieťach, šestnásťročnými zázračnými deťmi, ktoré "vedia všetko", čo treba vedieť, a celým tým veľkým farmaceutickým humbukom okolo toho, ako sa najnovšie volá cukor, čo je pre vás vlastne zdravé a či sa o to vôbec stará FDA?

Je toho veľa, čo treba sledovať, a niekedy je ťažké zistiť, čo vlastne stojí za váš čas a čo nie.

Odhliadnuc od toho môžeme s istotou vedieť jedno: víťazná kombinácia vegánsko-keto diéty vás určite nasmeruje na úžasnú cestu k oveľa zdravšiemu životnému štýlu.

Vegánska diéta a Keto diéta sú jedinečné diéty, ktoré zahŕňajú špecifický súbor pravidiel, ale pri ich dodržiavaní a správnom uplatňovaní sú dve z najúčinnejších diét. Skôr než sa však do nej pustíte, musíte vedieť niekoľko vecí.

Vedeli ste napríklad, že existujú štyri rôzne vetvy ketogénnej diéty?

⬤ Štandardná ketogénna diéta (SKD)

⬤ Cielená ketogénna diéta (TKD)

⬤ Cyklická ketogénna diéta (CKD)

⬤ Omedzená ketogénna diéta.

Keďže existuje mnoho rôznych typov vegánstva, ako aj:

⬤ Diétni vegáni.

⬤ Vegáni s nezdravou stravou.

⬤ Vegáni so surovou stravou.

⬤ Vegáni na surovú stravu s nízkym obsahom tuku.

⬤ Vegáni s plnohodnotnou stravou.

Správne, a to je len špička ľadovca. Veľmi dôležité je tiež vedieť, čo presne jednotlivé diéty predstavujú a ako fungujú. Rovnako ako správne pochopiť, čo táto snaha o zdravší životný štýl znamená pre VÁS.

Dobrou správou je, že ste na správnom mieste, aby ste tomu všetkému porozumeli. V knihe Stravovací plán pre vegánsko-keto diétu zistíte:

⬤ Kúzlo diéty, ktorá lieči závažné fyzické a duševné ochorenia vrátane epilepsie.

⬤ Odborný návod na režim vegánskej a keto diéty, vďaka ktorému sa vyhnete najčastejším nástrahám.

⬤ Ktorý typ Keto diéty musíte dodržiavať, ak potrebujete viac sacharidov, ale stále chcete všetky výhody.

⬤ Zelená strava, ktorá ďaleko presahuje rámec ochrany zvierat

⬤ Ako sa vyhnúť nepríjemným bojom, ktoré má každý vegán, ktorý chce prejsť na Keto.

⬤ Prečo si túto diétu zamilujú aj milovníci mäsa.

⬤ Ako vás môže jedna biela zelenina dostať do perfektnej formy a zabrániť rakovine (nápoveda: nie je to kaleráb).

⬤ Vedecky podložené zdravotné výhody prechodu na keto-vegánsku stravu, aj keď ste nikdy predtým neskúšali ani jedno, ani druhé.

A ešte oveľa viac.

Ako bezplatný bonus vám poskytneme niekoľko absolútne chutných a ľahko pripraviteľných keto-vegánskych receptov.

Dosť bolo všetkých tých "21-dňových detoxov na spaľovanie tukov" a 7-dňových "flab to fab" hoaxov, ktoré jednoducho spôsobujú jojo efekt.

S Keto Vegánskou diétou sa rozhodnete nastaviť sa na celoživotné pozitívne a zdravé rozhodnutia. Voľby, ktoré vám zanechajú vysoko funkčné a mimoriadne energické telo, pripravené zdolať všetko, čo vám život postaví do cesty.

Prejdite nahor a kliknite na tlačidlo "Pridať do košíka", ak chcete objaviť skutočné tajomstvo, ako sa stať najzdravšou možnou verziou seba samého.