Keto diéta obsahuje 3 rukopisy: Prerušovaný pôst a ketogénna diéta Kniha 2- Vegánsky plán jedál Keto diéty Kniha 3- Super jednoduchá vegetariánska keto diéta

Recenzie čitateľov

Kniha „Keto diéta 3 rukopisy“ od Amy Moore poskytuje komplexného sprievodcu ketogénnou diétou spolu s niekoľkými receptami a plánmi jedál, ktoré čitateľom pomôžu na ceste k zdravšiemu životu. Zaoberá sa rôznymi aspektmi keto diéty vrátane prerušovaného pôstu a ponúka zdroje pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí poznajú princípy keto diéty.

Kniha ponúka prístupné informácie o ketogénnej diéte, obsahuje 28-dňový stravovací plán a poskytuje množstvo receptov. Čitatelia zistili, že obsah je užitočný pre ich cestu za diétou a je chválený za to, že sa ľahko dodržiava. Slúži aj ako dobrý úvod pre tých, ktorí majú záujem dozvedieť sa viac o keto.

Niektorí čitatelia mali pocit, že knihe chýba hĺbka v oblastiach, ako je pochopenie „keto chrípky“ a účinná interpretácia nutričných etikiet. Sú v nej zmienky o posudkoch, ktoré niektorí čitatelia považovali za zbytočné, pretože dávajú prednosť tvrdeniam založeným na dôkazoch. Okrem toho sa pri receptoch neuvádzajú nutričné hodnoty.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Diet Includes 3 Manuscripts: intermittent fasting and ketogenic diet Book 2- The Vegan Keto Diet Meal Plan Book 3- Super Easy Vegetarian Keto Coo

Obsah knihy:

Ste pripravení na masívnu premenu celého tela, ktorá od vás nebude vyžadovať hodiny strávené v posilňovni, ale napriek tomu budete vyzerať ako roztrhaní a zbavíte sa nadbytočných kíl? Chcete mať letné telo po celý rok, len tým, že budete jesť správne potraviny v správnom čase?

Nie je to len možné, je to veda. Tá špecializovaná diéta, za ktorú celebrity platia milióny dolárov a najímajú si trénerov stravovania, aby mohli mať dokonalé telo, je v podstate len ketogénna diéta alebo skrátene keto diéta. Nie je ťažké sa ju naučiť, ale potrebujete správne informácie, aby ste aktivovali ketózu a nabúrali svoje telo tak, aby sa zbavilo všetkého tuku a nabralo kopu svalovej hmoty.

Tento trojitý balík kníh sú tri úžasné knihy s toľkými úžasnými, život meniacimi informáciami, že ide o výhovornú silovú stratégiu, vďaka ktorej konečne získate telo, aké ste vždy chceli, a udržíte si ho navždy.

V knihe Prerušovaný pôst a ketogénna diéta sa dozviete, kedy presne jesť a čo jesť, aby ste sa dostali do ketózy. Ušetríte kopu peňazí a času tým, že nebudete neustále nútiť svoje telo jesť množstvo vecí, ktoré nechce alebo nepotrebuje. Navyše sa vám podarí zhodiť kilá, nabrať svaly a nebudete neustále kolísať. Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda? Je toho ešte viac.

V knihe Vegánska keto diéta sa dozviete konkrétne, chutné recepty, aby ste mohli jesť chutné vegánske jedlá a rešpektovať zvieratá, aj Zem, a zároveň aktivovať keto. Recepty, plány jedál, tipy na nákupy a presný návod, ako na to, aby ste mohli byť vegánmi a keto zároveň.

V Super jednoduchej vegetariánskej keto kuchárke objavíte presne to, čo potrebujete na prípravu neuveriteľne jednoduchých receptov, ktoré netrvajú dlho a nedajú sa pokaziť. Je rovnako úžasná pre úplných kuchárskych začiatočníkov, ako aj pre úplných začiatočníkov v ketogénnej diéte. A je to kompletný nástroj do vašej kuchyne, s množstvom vynikajúcich informácií a receptov aj pre keto a kuchárskych profesionálov.

Vo vnútri tejto knihy s tromi zväzkami kníh objavíte:

Majstrovstvo v keto a prerušovanom pôste - a ako si naň zvyknúť.

Tajomstvo cyklistiky sacharidov, aby ste sa vyhli pasciam a ľahko aktivovali ketózu Ako môžu milovníci mäsa profitovať a užívať si vegánske a vegetariánske keto Presná veda pre hacking vášho tela a lahodné raňajkové recepty chutné obedové jedlá.

Lahodné dobroty na večeru chutné občerstvenie a dezerty.

Plánovač jedál na 28 dní (takže všetko je hotové za vás )

Ľahko prístupné zoznamy ÁNO a NIE potravín, ktoré vám zjednodušia život.

Všetko, čo potrebujete na vegánsku a vegetariánsku keto stravu pre život.

Ak ste pripravení odhaliť tajomstvo trvalého a jednoduchého chudnutia a konečne vidieť skutočné výsledky na vlastnej koži, potom kliknite na tlačidlo KÚPIŤ TERAZ hore a začnite svoj nový život a lepšie telo práve teraz.