Urobte najprv ťažké veci: Odolajte okamžitému uspokojeniu, vybudujte si psychickú odolnosť a osvojte si návyky sebaovládania

Recenzie čitateľov

Kniha Scotta Allana „Najprv urob ťažké veci“ sa zameriava na zvládnutie sebakontroly a impulzívneho správania prostredníctvom praktických cvičení a hlbokých zásad. Hoci mnohí čitatelia považujú obsah za hodnotný a posilňujúci, niektorí ju kritizujú za to, že sa v niektorých častiach opakuje alebo jej chýba hĺbka.

⬤ Praktické cvičenia a praktické rady týkajúce sa sebaovládania a riadenia impulzívneho správania.
⬤ Jasná štruktúra a pútavý štýl písania, vďaka ktorému sa s knihou ľahko stotožníte.
⬤ Poskytuje pocit posilnenia a motivácie čitateľom, ktorí chcú zlepšiť svoju sebadisciplínu.
⬤ Mnohí čitatelia oceňujú zrozumiteľné anekdoty a priamy jazyk.
⬤ Podporuje sebareflexiu a uvedomelosť pri riadení správania.

⬤ Niektoré časti knihy sú vnímané ako opakujúce sa alebo zbytočné.
⬤ Niekoľko čitateľov sa stretlo s gramatickými chybami, ktoré im znepríjemňovali čítanie.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že obsahu chýba podstatná hĺbka, a prirovnávali ho skôr k blogovým príspevkom než k ucelenej knihe.
⬤ Nie všetci čitatelia považovali informácie za nové alebo zasväcujúce, pričom uvádzali, že sú trochu samozrejmé.

(na základe 94 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Do the Hard Things First: Resist Instant Gratification, Build Mental Toughness, and Master the Habits of Self Control

Obsah knihy:

Ovládnite umenie sebaovládania a dosiahnite trvalý úspech

Ste unavení z toho, že vás brzdí sebapoškodzujúce správanie? Stáva sa vám, že sa neustále poddávate okamžitému uspokojeniu namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoje ciele?

Ak ste pripravení oslobodiť sa od týchto vnútorných obmedzení, je čas osvojiť si umenie sebaovládania.

Úspech nie je len o talente alebo inteligencii - vyžaduje si silné myslenie a neochvejnú vôľu. V knihe Robte najprv ťažké veci: Scott Allan, známy líder v oblasti osobného rozvoja a stratég optimalizácie myslenia, predstavuje osvedčený rámec na prekonanie okamžitého uspokojenia, ovládnutie nutkavého správania a vypestovanie návykov sebaovládania.

Keď vám život postaví do cesty výzvy, vaša úroveň sebakontroly sa stane vašou kotvou, ktorá vás udrží v stabilite, keď sa zdá, že všetko ostatné sa rúca. Poskytuje vám duševnú odolnosť, ktorá vám umožní prekonať vonkajšie prekážky a rozbiť vlastné obmedzenia.

V knihe Majster sebaovládania objavíte neoceniteľné stratégie na: prekonať nutkanie, ktoré vám bráni v dosahovaní vašich cieľov. Odolať túžbam a odolať vábeniu pokušenia. Efektívne využívať svoju silu vôle a vedieť, kedy vytrvať a kedy sa vzdať. Rozvíjať nezastaviteľnú vytrvalosť prostredníctvom štyroch účinných techník. Porazte pokušenie pomocou osvedčených stratégií odkladania. Dosiahnite úspech vo vzťahoch, financiách a šťastí odložením okamžitého uspokojenia. Osloboďte sa od svojho vnútorného sabotéra a získajte absolútnu kontrolu nad svojím životom pomocou rámca Majster sebaovládania.

Transformačný proces Scotta Allana trénuje vašu myseľ, aby sa sústredila na vnútorné faktory, a nie na vonkajšie okolnosti. Ovládnutím svojich myšlienok a činov si vytvoríte nezlomný charakter, zakorenený v duševnej odolnosti, uľahčujúci dlhodobý rast a udržateľné návyky.

Odomknite svoj plný potenciál a prevezmite kontrolu nad svojím osudom. S Majstrom sebaovládania ako sprievodcom sa vydáte na transformačnú cestu k trvalému úspechu, zanecháte staré zvyky a prijmete budúcnosť neobmedzených možností.