Najskôr rob ťažké veci: Ako zvíťaziť nad prokrastináciou a osvojiť si návyk robiť náročnú prácu

Recenzie čitateľov

Kniha je svojpomocnou príručkou zameranou na prekonávanie prokrastinácie a budovanie sebadôvery, ktorá kombinuje vedecký výskum s praktickými stratégiami a osobnými anekdotami. Mnohí čitatelia ju považovali za inšpiratívnu a ľahko čitateľnú, ponúkajúcu praktické rady na zlepšenie produktivity. Niektoré kritiky však poukazujú na nedostatok hĺbky a výskumu, čo naznačuje, že sa môže miestami zdať povrchná.

⬤ Akčné stratégie na budovanie sebadôvery a prekonávanie zlozvykov
⬤ kombinuje vedecký výskum s príbehmi o úspechu
⬤ povzbudivý tón a praktické nástroje
⬤ ľahko sa číta
⬤ osobné anekdoty rezonujú s čitateľmi
⬤ poskytuje jasné kroky na prekonanie prokrastinácie
⬤ inšpiruje k sebareflexii a zmene správania.

⬤ Nedostatok explicitných odkazov na výskum a osvedčené postupy
⬤ niektorí čitatelia považovali obsah za povrchný
⬤ občasné zdĺhavé vysvetlenia, ktoré sa môžu ťahať
⬤ nie všetci čitatelia môžu nájsť požadovanú hĺbku vhľadu.

(na základe 187 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Do the Hard Things First: How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work

Obsah knihy:

Zbavte sa zlozvyku prokrastinácie, zrýchlite svoju produktivitu a prevezmite kontrolu nad svojím životom už dnes.

Žijete v chaose, pretože neustále odkladáte kritické úlohy na poslednú chvíľu? Cítite sa dezorganizovaní doma aj v práci? Zažívate pocity úzkosti, frustrácie a bezmocnosti zo všetkých nedokončených projektov?

Ak áno, je čas poraziť analytickú paralýzu, zvýšiť produktivitu a zaviesť osvedčený systém na posilnenie sebadisciplíny.

Naučíte sa poraziť prokrastináciu a odstrániť negatívne sebavedomie, aby ste mohli ukončiť chaos vyhýbania sa úlohám. V tejto praktickej príručke sa naučíte účinné stratégie na zvrátenie zlých návykov a prekonanie sebaklamu, aby ste si mohli prestať vyčítať, že ste leniví.

V knihe Robte najprv ťažké veci zistíte, ako:

⬤ Vytvoriť si zoznam malých víťazstiev, aby ste mohli poraziť úzkosť a preťaženie.

⬤ Zbavte sa strachu konať tým, že odstránite sebaobmedzujúce prekážky.

⬤ Zostavte si prostredie, aby ste odstránili neporiadok a odstránili únavu z rozhodovania.

⬤ Prioritizujte svoje úlohy tým, že sa sústredíte na vykonávanie jednej veci denne.

⬤ Vycvičte svoj mozog na zvládnutie pozornosti tým, že prerušíte náhle "impulzívne výbuchy".

Urobte najprv ťažké vecije zostavený tak, aby vám ušetril čas, zvýšil duševnú energiu a naučil vás myslieť s dôverou. Naučíte sa, ako sa sústrediť na rozhodujúce priority, odstrániť preťaženie a stať sa najlepšou verziou seba samého v práci aj v živote.