Najskôr rob ťažké veci: Ako zvíťaziť nad prokrastináciou a osvojiť si návyk robiť náročnú prácu

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka praktické a realizovateľné stratégie na prekonanie prokrastinácie a zvýšenie sebadôvery. Kombinuje osobné skúsenosti, príťažlivé anekdoty a vedecké poznatky, aby zaujala čitateľov a poskytla im účinné nástroje na osobný rozvoj. Hoci mnohí čitatelia považovali rady za neoceniteľné a transformačné, niektorí kritizovali nedostatočnú hĺbku výskumu a mali pocit, že niektoré body sú príliš zdĺhavé.

⬤ Akčné stratégie na prekonanie prokrastinácie
⬤ spája výskum s praktickými technikami
⬤ ľahko sa číta
⬤ príbuzné osobné príbehy
⬤ inšpiruje k sebareflexii
⬤ jasný štýl písania
⬤ poskytuje definitívne kroky na zlepšenie produktivity
⬤ celkovo povzbudzujúci tón.

⬤ Niektoré časti sa opakujú alebo vlečú
⬤ chýba rozsiahly výskum alebo prípadové štúdie
⬤ v niektorých aspektoch sa považuje za povrchný
⬤ nemusí poskytnúť dostatočnú hĺbku pre čitateľov, ktorí hľadajú dôkladné preskúmanie tém.

(na základe 187 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Do the Hard Things First: How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work

Obsah knihy:

Zbavte sa zlozvyku prokrastinácie, zrýchlite svoju produktivitu a prevezmite kontrolu nad svojím životom už dnes.

Žijete v chaose, pretože neustále odkladáte kritické úlohy na poslednú chvíľu? Cítite sa dezorganizovaní doma aj v práci? Zažívate pocity úzkosti, frustrácie a bezmocnosti zo všetkých nedokončených projektov?

Ak áno, je čas poraziť analytickú paralýzu, zvýšiť produktivitu a zaviesť osvedčený systém na posilnenie sebadisciplíny.

Naučíte sa poraziť prokrastináciu a odstrániť negatívne sebavedomie, aby ste mohli ukončiť chaos vyhýbania sa úlohám. V tejto praktickej príručke sa naučíte účinné stratégie na zvrátenie zlozvykov a prekonanie sebaklamu, aby ste si mohli prestať vyčítať, že ste leniví.

V knihe Robte najprv ťažké veci zistíte, ako:

⬤ Vybudovať si zoznam malých víťazstiev, aby ste mohli poraziť úzkosť a preťaženie.

⬤ Odstránením sebaobmedzujúcich prekážok sa zbavíte strachu konať.

⬤ Zostavte si prostredie, aby ste odstránili neporiadok a eliminovali únavu z rozhodovania.

⬤ Prioritizujte svoje úlohy tým, že sa sústredíte na vykonávanie jednej veci denne.

⬤ Vycvičte si mozog na ovládanie pozornosti prerušovaním náhlych "impulzívnych výbuchov".

Urobte najprv ťažké vecije zostavený tak, aby vám ušetril čas, zvýšil duševnú energiu a naučil vás myslieť s dôverou. Naučíte sa, ako sa sústrediť na rozhodujúce priority, odstrániť preťaženie a stať sa najlepšou verziou seba samého v práci aj v živote.