Posilnite svoje hlboké zameranie: Zlepšite si pamäť, koncentráciu a kognitívne schopnosti: Zvíťazte nad rozptýlením, ovládnite svoju pozornosť a trénujte svoj mozog

Recenzie čitateľov

Kniha Scotta Allana „Empower Your Deep Focus“ získala pre svoje praktické stratégie a motivačný návod na zlepšenie sústredenia a produktivity prevažne pozitívne recenzie. Čitatelia ju považujú za prehľadnú, dobre organizovanú a praktickú, s množstvom informácií podaných pútavým spôsobom. V niektorých kritikách sa však uvádza, že niektoré koncepty sa môžu zdať známe alebo sa opakujú z iných zdrojov.

⬤ Dobre napísané a pútavé
⬤ odborné usmernenia a praktické stratégie na zlepšenie sústredenia
⬤ obsahuje 19 užitočných techník
⬤ čitateľsky prívetivé s cvičeniami na realizáciu
⬤ motivačné a inšpiratívne
⬤ uznáva podnety od iných autorov
⬤ ponúka návody na stiahnutie.

⬤ Niektorí čitatelia považujú obsah za opakovanie myšlienok z iných kníh
⬤ množstvo informácií môže byť pri čítaní na jedno posedenie ohromujúce
⬤ niektoré stratégie nemusia byť pre skúsených čitateľov nové.

(na základe 29 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Empower Your Deep Focus: Win Over Distraction, Master Your Attention, and Train Your Brain to Improve Memory, Concentration, and Cognitive Skil

Obsah knihy:

Empower Your Deep Focus vás naučí, ako prestať plytvať dňom, šetriť duševnú energiu a prestavať svoj mozog vybudovaním laserového myslenia.

Konečne môžete skoncovať s vyčerpávajúcimi zoznamami úloh, rozptýlením, ktoré si vyžaduje váš čas a energiu, a odstrániť duševnú únavu.

Stratég transformačného myslenia, tréner vrcholového výkonu a autor medzinárodných bestsellerov Scott Allan prináša kľúčové taktiky výkonu, ktoré vám pomôžu dosiahnuť výsledky v živote a v práci. Naučíte sa, ako ovládnuť svoju pozornosť prostredníctvom zlepšenia úrovne koncentrácie v každej oblasti svojho života.

V knihe Posilnite svoje hlboké sústredenie sa naučíte, ako:

⬤ Zhodiť zoznam úloh a mať veci hotové.

⬤ Šetrite si energiu, kontrolujte svoj čas a odstráňte hluk tým, že sa sústredíte na prioritné úlohy.

⬤ Odstráňte mentálne prekážky, ktoré narúšajú vašu koncentráciu.

⬤ Zrýchlite kognitívne myslenie pomocou vizuálnych predstáv a meditácie.

⬤ Zjednodušte rozhodovací proces a odstráňte paralýzu analýzy.

⬤ Oboznámte sa s 21+ stratégiami na prehĺbenie sústredenia a prežívanie života po svojom tým, že prevezmete kontrolu nad dňom!

S aplikáciou Deep Focus teraz môžete začať svoj deň silne tým, že budete robiť to, čo vás baví, vybudujete si život, ktorý si zaslúžite viesť, a prevezmete kontrolu nad svojou mysľou pomocou osvedčených stratégií, ktoré prinášajú skutočné výsledky.