Robte najprv ťažké veci: Odolajte okamžitému uspokojeniu, vybudujte si psychickú odolnosť a osvojte si návyky sebaovládania

Recenzie čitateľov

Kniha Scotta Allana „Najprv urob ťažké veci“ je praktickým sprievodcom na zvládnutie sebakontroly a prekonanie nutkavého správania prostredníctvom rôznych cvičení a stratégií. Stanovuje štruktúrovaný prístup, ktorý pomôže čitateľom získať vedomie, nahradiť impulzívne konanie vedomými rozhodnutiami a nakoniec dosiahnuť osobné ciele.

⬤ Praktické a praktické rady s cvičeniami na zlepšenie sebakontroly.
⬤ Prehľadné usporiadanie a prístupný štýl písania, vďaka ktorému je kniha ľahko zrozumiteľná.
⬤ Umožňuje čitateľom rozpoznať a zvládnuť impulzívne správanie.
⬤ Podporuje sebareflexiu a uvedomelosť.
⬤ Obsahuje motivačné citáty a osobné anekdoty autora.

⬤ Niektorí čitatelia zistili, že sa kniha opakuje alebo neobsahuje podstatné nové informácie.
⬤ Gramatické chyby a úvodné kapitoly sa niektorým zdali nudné.
⬤ Časti obsahu sa môžu zdať samozrejmé tým, ktorí už poznajú témy svojpomoci.

(na základe 94 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Do the Hard Things First: Resist Instant Gratification, Build Mental Toughness, and Master the Habits of Self Control

Obsah knihy:

Kniha č. 2 zo série bestsellerov Najprv urob ťažké veci Ovládnite umenie sebaovládania a dosiahnite trvalý úspech Už vás unavuje, že vás brzdí sebazničujúce správanie? Stáva sa vám, že sa neustále poddávate okamžitému uspokojeniu namiesto toho, aby ste sa sústredili na svoje ciele?

Ak ste pripravení vymaniť sa z týchto vnútorných obmedzení, je čas osvojiť si umenie sebaovládania.

Úspech nie je len o talente alebo inteligencii - vyžaduje si silné myslenie a neochvejnú vôľu. V knihe Robte najprv ťažké veci: Scott Allan, známy líder v oblasti osobného rozvoja a stratég optimalizácie myslenia, predstavuje osvedčený rámec na prekonanie okamžitého uspokojenia, ovládnutie nutkavého správania a vypestovanie návykov sebaovládania.

Keď vám život postaví do cesty výzvy, vaša úroveň sebakontroly sa stane vašou kotvou, ktorá vás udrží v stabilite, keď sa zdá, že všetko ostatné sa rúca. Poskytuje vám duševnú odolnosť, ktorá vám umožní prekonať vonkajšie prekážky a rozbiť vlastné obmedzenia.

V knihe Majster sebaovládania objavíte neoceniteľné stratégie na: prekonať nutkanie, ktoré vám bráni v dosahovaní vašich cieľov. Odolať túžbam a odolať vábeniu pokušenia. Účinne využívať svoju silu vôle a vedieť, kedy vytrvať a kedy sa vzdať. Rozvíjať nezastaviteľnú vytrvalosť prostredníctvom štyroch účinných techník. Porazte pokušenie pomocou osvedčených stratégií odkladania. Dosiahnite úspech vo vzťahoch, financiách a šťastí odložením okamžitého uspokojenia. Osloboďte sa od svojho vnútorného sabotéra a získajte absolútnu kontrolu nad svojím životom pomocou rámca Majster sebaovládania.

Transformačný proces Scotta Allana trénuje vašu myseľ, aby sa sústredila na vnútorné faktory, a nie na vonkajšie okolnosti. Ovládnutím svojich myšlienok a činov si vytvoríte nezlomný charakter, zakorenený v duševnej odolnosti, uľahčujúci dlhodobý rast a udržateľné návyky.

Odomknite svoj plný potenciál a prevezmite kontrolu nad svojím osudom. S Majstrom sebaovládania ako sprievodcom sa vydáte na transformačnú cestu k trvalému úspechu, zanecháte staré zvyky a prijmete budúcnosť neobmedzených možností.