Unfuck Your Body Workbook: Kniha: Pomocou vedy znovu prepojte svoje telo a myseľ, aby ste sa lepšie stravovali, spali, dýchali, hýbali a cítili sa lepšie

Recenzie čitateľov

V recenziách sa vyzdvihuje, že kniha je cenným a príjemným zdrojom dobre štruktúrovaných informácií a praktických cvičení. Niektorí čitatelia však kritizujú nadmerné používanie vulgarizmov a politický podtón prítomný v texte.

Užitočné a zábavné informácie, zrozumiteľný štýl písania, užitočné cvičenia, prehľadné, čitateľmi odporúčané, oplatí sa ich uchovávať a zdieľať.

Nadmerná vulgarizácia vnímaná ako zbytočná, niektorí ju považujú za príliš politickú a je založená viac na vedeckých poznatkoch ako predchádzajúce diela, takže sa číta pomalšie.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Reconnect Your Body and Mind to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better

Obsah knihy:

Zlepšite si vzťah k svojmu telu! Upokojte svoj blúdivý nerv, cvičte súcit so sebou, prekonajte hanbu a doprajte si hlboké dýchanie, chutnú stravu, zdravý spánok a zdravý pohyb, ktoré potrebujete.

Tieto pracovné listy a cvičenia vám pomôžu znovu sa s láskou spojiť so svojím fyzickým ja a okamžite sa začať cítiť lepšie. Tento sprievodný pracovný zošit môžete používať spolu s knihou Unfuck Your Body alebo úplne samostatne.