Unfuck Your Anger (Odfajčite svoj hnev): Knižka: Využitie vedy na pochopenie frustrácie, hnevu a odpustenia

Recenzie čitateľov

Celkovo kniha ponúka cenné poznatky a praktické nástroje na zvládanie hnevu, a to humorným a zrozumiteľným štýlom. Štýl písania sa však nemusí páčiť každému a niektorí čitatelia našli problémy s preklepmi a kvalitou spracovania.

⬤ Jasný a informatívny obsah
⬤ pútavé a vtipné písanie
⬤ poskytuje praktické nástroje a techniky
⬤ jednoduché na pochopenie
⬤ užitočné pre sebaanalýzu a pochopenie spúšťačov
⬤ dobré pre začiatočníkov.

⬤ Početné preklepy a redakčné chyby
⬤ niektorí považujú štýl písania za krkolomný alebo príliš ležérny
⬤ hojné používanie vulgarizmov
⬤ boli zaznamenané produkčné problémy
⬤ nevhodné pre pokročilejších čitateľov v oblasti psychológie.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Unfuck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness

Obsah knihy:

Ak ste niekedy boli takí nahnevaní, že ste urobili veci, ktoré ste ľutovali, alebo ste si pokazili deň a niektorým iným ľuďom tiež...

alebo ak sa cítite nahnevaní každý deň a ovplyvňuje to vaše zdravie, spánok a lásku k životu... alebo ak máte veľmi dobré dôvody byť nahnevaní ako čert a už to viac neznesiete...

Doktorka Faith vám v tejto aktualizovanej a rozšírenej verzii svojho obľúbeného zinu vysvetlí, čo sa to vo vašom mozgu odohráva, ako sa preškoliť na zvládanie rozzúrených situácií a ako nechať veci odísť a smerovať k odpusteniu.