Deschinga Tu Cerebro: Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y Descadenantes

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.

Pôvodný názov:

Deschinga Tu Cerebro: Usando La Ciencia Para Superar Ansiedad, Depresin, Ira, Miedos Y Descadenantes

Obsah knihy:

Náš mozog sa nám snaží pomáhať, ale niekedy vie byť naozajstný blbec. Niekedy máte pocit, že váš vlastný mozog vám ide po krku, rozčuľuje sa pred verejnosťou, háda sa s partnerom, je na niečom závislý alebo úplne zamrzne v najhorších možných chvíľach.

Svojmu mozgu ste už povedali, že takéto veci naozaj nie je dobré robiť. Ale váš mozog má svoju vlastnú hlavu. Práve tu vám príde vhod táto kniha.

S humorom, trpezlivosťou a množstvom nadávok vám doktorka Faithová ukáže vedecké základy toho, čo sa deje vo vašej lebke, a prevedie vás procesom preškolenia vášho mozgu, aby primerane reagoval na ne-nevyhnutné situácie každodenného života. Či už sa snažíte vyrovnať so starými traumami, depresiou, úzkosťou, hnevom, bolesťou alebo závislosťou, alebo len chcete pokojnejšie a uvoľnenejšie reagovať na situácie, ktorým neustále čelíte, táto kniha vám pomôže poskladať kúsky skladačky a vrátiť váš život a váš mozog do správnych koľají.