The RealAge (R) Makeover

Recenzie čitateľov

Recenzie používateľov knihy „Aký je váš skutočný vek?“ odrážajú zmes ocenenia zdravotných rád obsiahnutých v knihe a kritiky týkajúcej sa nadbytočnosti, kvality obsahu a problémov s formátovaním. Zatiaľ čo niektorí čitatelia považovali knihu za inšpiratívnu a meniacu život, iní ju považovali za opakujúcu sa alebo neobsahujúcu nové poznatky.

Mnohí čitatelia považujú knihu za prenikavú a oceňujú priame rady na zlepšenie zdravia a pohody. Niektorí recenzenti zažili pozitívne zmeny v životnom štýle a plánujú sa o knihu podeliť s ostatnými. Informácie sú založené na skutočnom výskume a môžu zmeniť život tým, ktorí sú ochotní odporúčania realizovať.

V niekoľkých recenziách sa spomína nadbytočnosť a nedostatok nových informácií, pričom sa uvádza, že podobné rady možno nájsť na internete zadarmo. Výrazné sťažnosti sú aj na formátovanie elektronickej verzie knihy, ktoré niektorí považujú za chaotické a zle usporiadané. Niektorí čitatelia sa domnievali, že obsah by mohol byť stručnejší a obsahuje príliš veľa výplne.

(na základe 56 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Prečo sa v 60 rokoch necítiť ako v 35? V knihe The RealAge(R) Makeover Dr. Roizen objasňuje najnovšie kritické lekárske zistenia vrátane 129 faktorov, ktoré ovplyvňujú rýchlosť starnutia, a ponúka 74 krokov, ktoré znížia alebo dokonca zabránia 80 % chorôb, kvôli ktorým sa cítite starší. Vďaka všetkým týmto informáciám môžete podľa Roizena do veľkej miery ovládať svoje gény.

Za posledných niekoľko rokov sa Dr. Roizen a jeho tím dozvedeli oveľa viac o procese starnutia. The RealAge(R) Makeoverdáva zmysel nedávnym kritickým lekárskym zisteniam - dôležitým novým výskumom o zápaloch v tepnách, znižovaní stresu, zvládaní chronických ochorení, hormonálnej substitučnej terapii a ďalším rozhodnutiam, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali starnutie na dištanc. Nájdete tu aj najnovšie informácie o vitamínoch a iných doplnkoch stravy, ktoré znižujú starnutie, ktoré starnú a ktorým sa treba vyhnúť, ak užívate určité lieky. Roizen potom ponúka viac ako sedemdesiat spôsobov, ako znížiť alebo dokonca predísť 80 percentám chorôb, ktoré spôsobujú, že sa cítite starší. Napríklad káva alebo správny druh čokolády v miernom množstve môžu pomôcť znížiť zápal, zachovať vaše tepny, kĺby a pamäť. Nesprávna voľba však môže viesť k zbytočnému starnutiu a strate energie, ako napríklad užívanie príliš veľkého množstva vitamínu A. A The RealAge(R) Makeover vám povie, koľko (v rokoch) stojí každá voľba, aby ste sa mohli rozhodnúť tak, ako to má pre vás zmysel.

Silnejšie ako akékoľvek štatistiky alebo zistenia sú však osobné príbehy, ktoré sa prelínajú celou knihou - viac ako 50 úspešných príbehov čitateľov, ktorí sa riadili programom RealAge(R) a výrazne sa zlepšili. Biologicky omladli a žijú šťastnejší a zdravší život.

Teraz majú čitatelia viac príležitostí ako kedykoľvek predtým vrátiť svoje biologické hodiny späť a cítiť sa, vyzerať a byť mladší. Pripojte sa k revolúcii RealAge(R) a doprajte si RealAge(R) zmenu.