Hodnotenie:
Kniha poskytuje rozsiahly prehľad o zdraví vlasov, zahŕňa rôzne typy vlasov, bežné problémy, riešenia a odporúčania týkajúce sa stravy. Čitatelia ju považujú za poučnú, s praktickými radami a jednoduchými receptami na udržanie zdravých vlasov. Niektorí recenzenti sa však domnievajú, že obsah je základný a možno ho nájsť aj inde, čo spôsobuje sklamanie tým, ktorí hľadajú podrobné informácie.
Výhody:Mnohí čitatelia knihu chválili za jej podrobný a informatívny obsah, praktické riešenia problémov s vlasmi a jednoduché recepty. Účinne sa venuje potrebám rôznych typov vlasov a podporuje komplexné chápanie zdravia vlasov. Ako pútavé a zrozumiteľné sa vyzdvihuje aj usporiadanie a štýl písania.
Nevýhody:Niekoľko recenzentov malo pocit, že prezentované informácie sú príliš základné alebo sa dajú ľahko nájsť na internete, čo viedlo k sklamaniu. Niektorí kritizovali knihu za nadmerné používanie obrázkov a za nedostatočne podrobné vysvetlenia. Niekoľko recenzií naznačilo, že kniha by mohla slúžiť ako východiskový bod pre začiatočníkov, ale nemusí uspokojiť skúsenejších čitateľov, ktorí hľadajú pokročilé vedomosti.
(na základe 30 čitateľských recenzií)
Secret of Healthy Hair: Your Complete Food & Lifestyle Guide for Healthy Hair with Season Wise Diet Plans and Hair Care Recipes
Ak hľadáte trvalé riešenie problémov s vlasmi, potom je pre vás určené Tajomstvo zdravých vlasov!
Problémy s vlasmi má niekedy každý. Môžu vážne poškodiť sebavedomie.
To, čo jete, ako sa cítite a ako dobre sa staráte o svoje vlasy, má obrovský vplyv na zdravie a rast vašich vlasov. Rôzni ľudia majú rôzne problémy s vlasmi, ale čo tieto problémy spôsobuje? Prečo niektorým ľuďom nemôžu narásť vlasy po určitej dĺžke? Ako môžete ovplyvniť zdravie svojich vlasov a rýchlosť ich rastu? Ako môžete získať hladké, lesklé a silné vlasy, o ktorých ste vždy snívali?
V knihe Tajomstvo zdravých vlasov sa výskumník LaFonceur bude zaoberať všetkými týmito otázkami. Keď viete, čo robíte zle, môžete na tom pracovať. Práca na základnej príčine namiesto povrchného zakrývania nedostatkov vašich vlasov prináša trvalé celoživotné riešenie vašich problémov s vlasmi. Okrem toho táto kniha obsahuje niekoľko zdravých receptov, ktoré podporujú rast vlasov, spolu s prispôsobeným plánom stravy a životného štýlu na každé ročné obdobie.
V knihe sa rozoberajú tieto témy:
1. Všetko o vlasoch
1. Všetko o vlasoch - štruktúra vlasov, farba vlasov a rast vlasov.
Štruktúra vlasov.
Dôvody rôznej farby vlasov.
Cyklus rastu vlasov.
2. 10 najdôležitejších živín pre zdravie vlasov.
3. 10 najhorších potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť pre zdravé vlasy.
4. 10 každodenných zlozvykov, ktoré poškodzujú vaševlasy.
5. 10 zdravých návykov pre hladšie, lesklejšie, silnejšie a zdravšie vlasy.
6. 10 najlepších potravín pre hladšie, lesklejšie, silnejšie a zdravšie vlasy.
7. Top 10 potravín, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov a podporujú ich rast.
2. Problémy s vlasmi, ich príčiny a riešenia
1. Problémy s vlasmi, ich príčiny a riešenia 1. časť.
Šedivé/biele vlasy.
Lupiny.
Rozštiepené končeky.
Kučeravé vlasy.
Zamotané vlasy.
2. Problémy s vlasmi, ich príčiny a riešenia 2. časť.
Padanie vlasov.
Vši.
Mastné vlasy.
Suché vlasy.
3. Diétny plán a životný štýlPríručka pre sezónu
Zima.
Sprievodca životným štýlom.
Diétny plán.
Leto.
Sprievodca životným štýlom.
Diétny plán.
Monzúnové obdobie.
Sprievodca životným štýlom.
Diétny plán.
4. Recepty
Fazuľový šalát.
Chrumkavé ovsené kvapky s čokoládou.
Palak Paneer.
Sezamové, arašidové a kokosové čikki.
Tak čo, ste pripravení premeniť svoje vlasy na svoju najkrajšiu devízu?
