Systema zámkov, chvatov a hodov

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná, chválená za zrozumiteľnosť a hĺbku informácií o systéme. Ponúka cenné poznatky pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí sú s touto témou oboznámení.

Stručná a nabitá informáciami, vynikajúcimi vysvetleniami, ktoré objasňujú umenie Systemy, a vhodná pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí chcú prehĺbiť svoje znalosti.

Obmedzený počet fotografií, čo znižuje vizuálnu orientáciu, a niektorí čitatelia mali pocit, že chýba rozsiahlejší rozsah techník a podrobné rozpisy pohybov.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Systema Locks, Holds & Throws

Obsah knihy:

Bojové umenia zahŕňajú techniky úderov, kopov a zbraní. Čo sa však stane, keď máme útočníka zneškodniť bez toho, aby sme ho zranili? Zápasenie je pravdepodobne najstaršou formou bojového umenia, z ktorého sa vyvinulo mnoho metód na znehybnenie ľudí. V tejto knihe je podrobne opísaný prístup Systema k zámkom, chvatom a hodom.

Načrtáva základnú biomechaniku, ukazuje význam štyroch pilierov a potom vás pomocou jednoduchých techník naučí, ako hlavné princípy aplikovať pri svojej práci. Ukazuje tiež, ako využívať predmety, ako sú stoličky a oblečenie, spôsoby práce s partnerom, dodržiavanie bolesti, protiútoky a úniky, cvičenia na zdokonalenie vašich zručností a jasné metódy, ktoré vám pomôžu pokročiť vo vnútornej práci.

Táto kniha je oveľa viac ako len učebnica techník, je plná praktických cvičení, plne ilustrovaných, s jasnými a stručnými pokynmi založenými na vedeckých poznatkoch a osobných skúsenostiach.

"Rob Poyton trénuje a vyučuje Systemu od roku 2000. Je oddaným a talentovaným inštruktorom, ktorý má znalosti o všetkých kľúčových zložkách Systémy. Rob prezentuje svoje učenie jasným a štruktúrovaným spôsobom prostredníctvom svojich lekcií a materiálov na čítanie.". - Vladimir Vasiliev, október 2019.