Systema zámkov, chvatov a hodov - Systema Locks, Holds & Throws
Bojové umenia zahŕňajú techniky úderov, kopov a zbraní. Čo sa však stane, keď máme útočníka...
Systema Voices Volume 1
Za posledných 25 rokov sa ruské bojové umenie Systema zmenilo z prakticky neznámeho na viac ako 700 škôl po celom svete. Tento pozoruhodný úspech je výsledkom...
Bohatí a zatratení - The Rich and the Damned
Právnik Johnny Maguire sa ocitne uprostred situácie, keď zomrie bohatý priemyselník a zverí mu dedičstvo, ktorého sa zúfalo...
Fitness nad 40 rokov: Praktický sprievodca pohyblivosťou a silou - Fitness Over 40: A Practical...
Mnohí ľudia sa pýtajú, ako si môžu udržať zdravie...
Partnerský tréning Systema - Systema Partner Training
Cvičenie si často predstavujeme ako niečo, čo sa vykonáva osamote, možno v telocvični so špecializovaným...
Systema pre seniorov - Systema For Seniors
Systema je jedno z mála bojových umení, ktoré sa dá cvičiť výlučne pre zdravie a pre ľudí všetkých vekových kategórií.Táto kniha...
Osem brokátov: Čchi-kungové cvičenie pre zdravie - The Eight Brocades: Qigong Exercise for...
Čchi-kung je súhrnný pojem pre mnohé formy čínskych...
Systema tréning uvedomenia - Systema Awareness Training
Informovanosť sa často uvádza ako hlavná požiadavka sebaobrany. Skutočná informovanosť však presahuje rámec...
Systema sebaobrana - Systema Self Defence
Sebaobrana je zvyčajne hlavným dôvodom, prečo ľudia začínajú trénovať bojové umenia. Systema je na tento účel ideálna, pretože nás...
