Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Super Human“ od Davea Aspreyho získala množstvo recenzií, ktoré vyzdvihujú jej rozsiahle poznatky o zdraví a dlhovekosti, pričom mnohí chvália jej praktické postrehy a použiteľné stratégie. Niektorí čitatelia sa však domnievajú, že predstavuje nerealistické očakávania a propaguje produkty, ktoré môžu byť mimo dosahu bežného spotrebiteľa.
Výhody:⬤ Komplexné a praktické poznatky o zdraví a dlhovekosti.
⬤ Integruje poznatky z vedy a osobné skúsenosti.
⬤ Povzbudzuje čitateľov, aby prevzali kontrolu nad svojím zdravím a zaviedli uskutočniteľné stratégie.
⬤ Ľahko čitateľný a dobre organizovaný obsah.
⬤ Mnohí čitatelia sa cítia posilnení zdieľanými poznatkami.
Nevýhody:⬤ Niektorý obsah môže byť pre bežných čitateľov nereálny alebo extrémny.
⬤ Mnohé odporúčané postupy a produkty môžu byť drahé alebo mätúce.
⬤ Obavy o vedeckú prísnosť niektorých tvrdení uvedených v knihe.
⬤ Niektorí čitatelia boli sklamaní zameraním na produkty, ktoré Asprey predáva, a vnímali to ako predajnú kampaň.
⬤ Niekoľko čitateľov sa cítilo ohromených alebo znechutených rozsiahlymi informáciami, ktoré sa v knihe uvádzajú.
(na základe 352 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Super Human: The Bulletproof Plan to Age Backward and Maybe Even Live Forever
Obsah knihy:
Od tvorcu nehrdzavejúcej stravy a autora bestsellerov Davea Aspreyho prichádza revolučný prístup k boju proti starnutiu, ktorý vám pomôže zlepšiť vašu hru v každom veku.
* New York Times Bestseller *
Dave Asprey v mladosti trpel nespočetnými príznakmi starnutia, čo v ňom vyvolalo celoživotnú túžbu omladzovať sa s každými narodeninami. Už viac ako dvadsať rokov hľadá inovatívne, vedecky podložené metódy na vylepšenie ľudskej biológie a nové vymedzenie hraníc mysle, tela a ducha. Výsledky hovoria samy za seba. Teraz, po štyridsiatke, je Dave múdrejší, šťastnejší, zdatnejší a úspešnejší ako kedykoľvek predtým.
V knihe Superčlovek ukazuje, ako je táto úroveň zdravia a výkonnosti možná pre každého z nás. Zatiaľ čo predpokladáme, že vrchol dosiahneme v strednom veku a potom budeme upadať, Aspreyho výskum ukazuje, že existuje aj iná cesta. Je možné vykonať zmeny na subbunkovej úrovni a dramaticky tak predĺžiť dĺžku života. A nástroje na dlhší život vám zároveň poskytnú viac energie a mozgovej kapacity už teraz.
Odpovede sa skrývajú v Daveových siedmich pilieroch starnutia, ktoré prispievajú k degenerácii a chorobám a zároveň znižujú vašu výkonnosť v danom momente. Pomocou jednoduchých zásahov - ako je strava, spánok, svetlo, cvičenie a málo známe, ale účinné hacky od ozónovej terapie po správne nastavenie čeľuste - môžete spomaliť starnutie buniek a posilniť schopnosť svojho tela liečiť sa a omladzovať.
Asprey, ktorý sa sám vyhlasuje za ľudského pokusného králika, vyzbrojuje čitateľov praktickými radami na maximalizáciu ich života v každom veku svojou charakteristickou zmesou vedeckého úžasu, úprimnosti a nadšenia. Starnutie už nemusí znamenať úpadok. Teraz je to príležitosť stať sa superčlovekom.
-- Dr. Joseph Mercola, zakladateľ Mercola.com
