Nepriestrelný: Nepriestrelní - kuchárska kniha: Knižka: Schudnite až kilo denne, zvýšte svoju energiu a nadobro skoncujte s chuťou na jedlo

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha má prevažne pozitívne recenzie pre svoje chutné, ľahko realizovateľné recepty, ktoré sú v súlade s nepriestrelnou a paleo diétou. Mnohí používatelia uvádzajú úspešné chudnutie a zlepšenie zdravia. Niektorí recenzenti však knihu kritizujú za to, že obsahuje príliš veľa obsahu z pôvodnej knihy Nepriestrelná diéta a chýba jej dostatočná vizuálna inšpirácia s obmedzenými fotografiami jedál.

⬤ Chutné a jednoduché recepty
⬤ zrozumiteľné návody
⬤ podpora zdravia a chudnutia
⬤ zavádza kreativitu do varenia
⬤ pozitívny vplyv na stravovanie nasledovníkov
⬤ užitočné pre začiatočníkov nepriestrelnej diéty
⬤ veľká rozmanitosť jedál
⬤ obsahuje užitočné nutričné informácie.

⬤ Výrazné prekrývanie s knihou Nepriestrelná diéta
⬤ nedostatočné fotografie jedál pre inšpiráciu
⬤ niektoré recepty si vyžadujú špecifické ingrediencie, ktoré nemusia byť ľahko dostupné
⬤ niektorí používatelia považovali čas prípravy za zdĺhavý
⬤ niekoľkým sa zdalo, že je príliš zameraný na produkty.

(na základe 291 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Bulletproof: The Cookbook: Lose Up to a Pound a Day, Increase Your Energy, and End Food Cravings for Good

Obsah knihy:

V knihe Nepriestrelná diéta Dave Asprey postavil na hlavu konvenčnú diétnu múdrosť a predstavil plán, ktorý je zodpovedný za jeho 100-kilogramový úbytok hmotnosti, ku ktorému dospel "biohackingom" svojho tela a optimalizáciou všetkých aspektov svojho zdravia. Netradičný plán vás nabáda vynechať raňajky, prestať počítať kalórie, jesť vysoké množstvo zdravých nasýtených tukov, menej cvičiť, lepšie spať a pridať inteligentné doplnky stravy.

Dave tvrdí, že tak získate energiu, vybudujete si svalovú hmotu a budete sledovať, ako sa kilá topia - presne tak, ako sa to podarilo jemu a mnohým iným. Nepriestrelné: V kuchárke sa pokračuje tam, kde diétny plán končí, a vy sa môžete vyzbrojiť 125 receptami, aby ste zostali nepriestrelní po celý život a nikdy sa nenudili. Dave, ktorý sa preslávil svojou maslovou nepriestrelnou kávou, v knihe ponúka chutné a sýte jedlá, ktoré používa na udržanie svojho úbytku hmotnosti a udržanie svojej bezhraničnej energie.

Keď sa vám raz dostanú do rúk tieto lahodné recepty, budete mať chuť na ďalšie - a táto kniha je presne to, po čom siahnete. Nepriestrelný životný štýl je váš plán na super nabitý život.