Športová výživa pre ženy

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Sports Nutrition for Women

Obsah knihy:

Keďže väčšina referenčných materiálov o športe je zameraná na mužov, spoľahlivých informácií pre ženy, ktoré sa venujú športu, je málo.

Autorky Anita Beanová a Peggy Wellingtonová túto situáciu napravujú publikáciou Športová výživa pre ženy, ktorá je aktuálnym a komplexným zdrojom informácií. Táto kniha je určená širokej verejnosti športovkýň, účastníčok klubov zdravia a elitných pretekárok, ako aj trénerom, manažérom, odborníkom na výživu a všetkým, ktorí pracujú so športovkyňami, a obsahuje kapitoly o menštruačnom cykle, amenorei, zdraví kostí a mnoho ďalšieho.

Každú kapitolu uvádza odborník v tejto oblasti a kniha sa zaoberá témami ako telesný tuk, regulácia hmotnosti, obraz tela a poruchy príjmu potravy. Športová výživa pre ženy sa zaoberá aj potrebami tehotných a starších žien a obsahuje užitočné stravovacie plány.