Prerušovaný pôst: Vydanie: Nezastaviteľný sprievodca prerušovaného pôstu pre začiatočníkov, ako schudnúť 3 kilá tuku týždenne, budovať svaly, zostať štíhly a cítiť sa

Recenzie čitateľov

V knihe sa uvádzajú protichodné informácie týkajúce sa prerušovaného pôstu a regulácie hmotnosti, čo vedie k nejasnostiam o autorovom postoji. Niektorí čitatelia považujú tento materiál za neužitočný a odporúčajú hľadať spoľahlivejšie zdroje.

Niektorí čitatelia spomínajú potenciálne výhody prerušovaného pôstu pri chudnutí.

Kniha obsahuje rozpory v sebe aj s predchádzajúcimi prácami autora, čo vedie k zmätku. Chýba jej ucelenosť a zrozumiteľnosť, čo sťažuje čitateľom dôveru v poskytnuté informácie.

(na základe 1 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Intermittent Fasting: The unstoppable Intermittent Fasting Beginners guide to lose 3 pounds of fat a week, build muscle, stay lean and feel

Obsah knihy:

Ste pripravení schudnúť a cítiť sa zdravšie? Vyskúšali ste iné diéty, ale nič nefunguje? Vyskúšajte prerušovaný pôst ešte dnes Prerušovaný pôst pomohol mnohým ľuďom zbaviť sa pôstu a schudnúť.

Možno ste už o ňom počuli alebo ste videli svedectvá na sociálnych sieťach, ktoré potvrdzujú jeho účinnosť. Prečo ste ho teda ešte nevyskúšali? Možno máte veľa otázok alebo si nie ste istí, ako začať? V tejto príručke sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli začať, a nájdete odpovede na najčastejšie otázky o prerušovanom pôste.

Čo sa dozviete: ⬤ Ako môže prerušovaný pôst pomôcť pri chudnutí ⬤ Tipy na cvičenie, ktoré vám ešte viac pomôžu pri chudnutí ⬤ Ako budovať svaly počas prerušovaného pôstu ⬤ Ako sledovať svoje pokroky ⬤ Tipy, ako uspieť v prerušovanom pôste ⬤ A ešte oveľa viac Konečne vyskúšajte metódu, ktorá funguje a vyhovuje vášmu životnému štýlu Vezmite si svoj výtlačok ešte dnes a zistite, ako vám môže prerušovaný pôst pomôcť.