Prerušovaný pôst pre ženy: Ako jesť, na čo máte chuť, a pritom chudnúť s obmedzeným rozpočtom

Recenzie čitateľov

Kniha o prerušovanom pôste je niektorými čitateľmi dobre prijímaná ako užitočná príručka na zmenu životného štýlu, najmä pre začiatočníkov. Iní ju však kritizujú za krátkosť a nedostatočnú hĺbku, pričom poukazujú na to, že uvedené informácie sú dostupné zadarmo na internete.

Dobre napísaná príručka pre začiatočníkov, ľahko sa číta a sleduje, vysvetľuje rôzne typy pôstu, užitočné tipy na zmenu zdravého životného štýlu, niektorí používatelia uvádzajú pozitívne výsledky, napríklad úbytok hmotnosti.

Veľmi krátke a základné informácie, chýba hĺbka pre tých, ktorí poznajú prerušovaný pôst, niektorí majú pocit, že nestojí za cenu, informácie možno nájsť online zadarmo.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Intermittent Fasting for Women: How to eat what you want and still lose weight while on a budget

Obsah knihy:

Chcete sa zbaviť brušného tuku a schudnúť? Ste unavení z diét, ktoré nefungujú alebo stoja veľa? Vyskúšajte prerušovaný pôst ešte dnes Mnohé ženy prisahajú na účinok prerušovaného pôstu, pri ktorom môžete schudnúť už za 1 týždeň.

A môžete jesť, na čo máte chuť Ešte stále ste na vážkach, či sa pôstu zúčastniť? Chcete sa dozvedieť viac? V tejto praktickej príručke sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste mohli začať s prerušovaným pôstom a zároveň sa vyhli rozpočtu. Vyzerajte čo najlepšie bez toho, aby ste zruinovali banku Čo sa dozviete: ⬤ Čo presne je prerušovaný pôst a ako funguje ⬤ Rôzne metódy pôstu, ktoré môžete dodržiavať ⬤ Ako zvládnuť chute ⬤ Tipy, ako uspieť v prerušovanom pôste ⬤ Triky, ako ušetriť peniaze počas pôstu Staňte sa súčasťou hnutia za prerušovaný pôstOsloboďte sa od drahých a veľmi obmedzujúcich diét.

Schudnite, vyzerajte a cíťte sa zdravšie - a pritom jedzte, na čo máte chuť. Vezmite si svoju kópiu a vydajte sa na cestu prerušovaného pôstu ešte dnes