Prerušovaný pôst pre ženy: Jednoduchý 14-dňový návod pre začiatočníkov na rýchle chudnutie, spaľovanie tukov a dlhší zdravý život

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje celý rad pohľadov na prerušovaný pôst a ponúka podporné aj kritické pohľady čitateľov. Mnohí považujú informácie za užitočné a zrozumiteľné, iní ju kritizujú za nedostatočnú hĺbku, slabé spracovanie a príliš všeobecný obsah.

Informatívne a zaujímavé čítanie, skvelé pre začiatočníkov v prerušovanom pôste, ľahko pochopiteľné, krátke a stručné, poskytuje dobré tipy na pôstne postupy a autori ponúkajú niektoré nové pohľady.

Všeobecný obsah, ktorému chýbajú konkrétne informácie, množstvo gramatických chýb a slabá úprava, málo informácií prispôsobených špeciálne pre ženy a niektorí čitatelia majú pocit, že informácie sú ľahko dostupné online.

(na základe 35 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Intermittent Fasting for Women: A Simple 14-Day Beginner's Guide to Fast Weight Loss, Fat Burn, and A Healthy Longer Life

Obsah knihy:

Ste unavení zo zložitých diét, tabletiek a jedla bez chuti? Chcete osvedčený systém chudnutia, ktorý je taký silný, že ako mávnutím čarovného prútika odbúrava tuk a zároveň vám pridáva roky života?

Predstavujeme... prerušovaný pôst pre ženy.

Tento systém chudnutia sa nespolieha na nebezpečné tabletky, pochybné doplnky stravy, plánovanie kalorických jedálničkov, ani na špeciálne potraviny.

V skutočnosti môžete jesť VŠETKO, na čo máte chuť - nemusíte sa nikdy zbavovať.

V tejto príručke sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o tomto revolučnom systéme chudnutia, ktorý vám umožní rozpustiť tuk, reštartovať metabolizmus a zvýšiť kvalitu života do mimoriadnych výšin za iba 14 dní.

Čo zistíte:

⬤ 6 neuveriteľných výhod prerušovaného pôstu (číslo 5 vás šokuje)

⬤ 8 "pádov", ktoré sabotujú vaše výsledky.

⬤ 6 rôznych typov prerušovaného pôstu (vyberte si ten správny, ktorý vyhovuje vášmu životnému štýlu)

⬤ 7 tipov, ktoré vám pomôžu udržať si motiváciu.

⬤ A ešte oveľa, oveľa viac.

Milióny ľudí ako vy ho používajú na chudnutie a zlepšenie svojho zdravia.

Prerušovaný pôst "naštartuje" chudnutie a zároveň detoxikuje vaše telo od škodlivých toxínov, znižuje pocit hladu, minimalizuje riziko cukrovky 2. typu, znižuje riziko srdcových ochorení a zvyšuje dĺžku života.

Je to udržateľné Akonáhle dosiahnete svoju cieľovú hmotnosť, jednoducho urobte krok späť a udržujte ju.

Je úplne flexibilný - robte to počas sviatkov, rodinných osláv, na cestách - podľa toho, aký je váš životný štýl.

Ak ste pripravení preorientovať svoju energiu na zdravé návyky predlžujúce život, prerušovaný pôst pre ženy je riešením.

Objednajte si svoj výtlačok ešte dnes a začnite sa zbavovať nežiaduceho tuku už za 14 dní