Mindfulness: Mindfulness pre začiatočníkov: 32 jednoduchých cvičení mindfulness pre začiatočníkov o tom, ako žiť život v prítomnom okamihu, Reli

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, niektorí čitatelia ju považovali za hlbokú a užitočnú pre lepší život, zatiaľ čo iní boli sklamaní kvôli nedostatku energie, rušivým chybám a odklonu od očakávaného obsahu.

Čitatelia ocenili nové myšlienky a návody na lepší život. Niektorí považovali autorove návrhy za prínosné pre plnohodnotný život.

Viacerí čitatelia kritizovali knihu pre nedostatok energie, rušivé preklepy a gramatické chyby a odklon od priamych techník mindfulness, pričom niektorí ju označili skôr za zbierku krátkych príbehov.

(na základe 6 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Mindfulness: Mindfulness for beginners: 32 Easy Mindfulness Exercises for Beginners on How to Live Life in the Present Moment, Reli

Obsah knihy:

Máte pocit, že si na konci každého dňa vytrhávate vlasy?

Ste často nepokojní a nedokážete sa sústrediť?

Je načase spoznať silu MINDFULNESS

V dnešnej dobe sme na každom kroku bombardovaní stresom. Môže mať taký nepriaznivý vplyv na váš život a na vaše vzťahy. Dobrou správou však je, že...

Mindfulness je jednou z najlepších techník na zníženie stresu a úzkosti.

Čoskoro objavíte jednoduchý, priamočiary plán, ktorý vám pomôže znovu objaviť vnútorný pokoj a pomôže vám získať späť radosť v živote, ktorú si zaslúžite.

V tejto novej silnej e-knihe objavíte:

⬤ 32 jednoduchých cvičení všímavosti, ktoré môžete praktizovať prakticky kdekoľvek a kedykoľvek.

⬤ Efektívne stratégie, ktoré minimalizujú stres a privedú vás do stavu okamžitého uvoľnenia.

⬤ Okúsené techniky na odstránenie úzkosti a rýchle obnovenie racionálneho myslenia.

⬤ Mocné citáty, ktoré vás budú inšpirovať a motivovať.

⬤ A ešte oveľa viac.

Výhody mindfulness sú ďalekosiahle a môžu výrazne zvýšiť kvalitu vášho života.

Kniha Mindfulness pre začiatočníkov, nabitá 32 osvedčenými cvičeniami mindfulness, z ktorých si môžete vybrať, poskytuje množstvo zábavných a sviežich cvičení, ktoré si môžete užiť prakticky kdekoľvek a kedykoľvek.

Ak ste pripravení rozlúčiť sa so stresom a úzkosťou, Mindfulness je vaše riešenie.

Vezmite si svoju kópiu ešte dnes a znovu objavte svoju lásku k životu