Pravá láska: Cvičenie na prebudenie srdca

Recenzie čitateľov

Kniha „Pravá láska: Thich Nhat Hanh: cvičenie na prebudenie srdca“ získala prevažne pozitívne recenzie, ktoré vyzdvihujú jej hlboké a prístupné učenie o láske a všímavosti. Čitatelia oceňujú jej jednoduchosť, zrozumiteľnosť a hĺbku vhľadu do podstaty lásky a vzťahov. Mnohí ju považujú za cenný zdroj informácií pre osobný rast a uzdravenie, pričom jej princípy sú aplikovateľné v každodennom živote a vzťahoch. Niektorí poznamenali, že hoci je kniha krátka a ľahko sa číta, jej posolstvá sú hlboko pôsobivé a oplatí sa k nim vracať.

⬤ Jednoduchý a prístupný štýl písania
⬤ Hlboký pohľad na lásku a vzťahy
⬤ Podporuje všímavosť a sebalásku
⬤ Vďaka krátkej dĺžke sa ľahko a rýchlo číta
⬤ Vhodná pre čitateľov rôzneho pôvodu (budhistické/kresťanské odkazy)
⬤ Ponúka cenné rady pre osobný rast a uzdravenie
⬤ Mnohí čitatelia ju považovali za život meniacu a nevyhnutnú pre páry
⬤ Pozitívne reakcie na jej posolstvá naznačovali, že vedú k šťastnejším vzťahom.

⬤ Niektorí považovali predložené koncepty za ťažko realizovateľné v praxi
⬤ Niekoľko kritických pripomienok ku kvalite brožovaného vydania
⬤ Nemusí nájsť odozvu u tých, ktorí hľadajú prísnu akademickú analýzu lásky a vzťahov
⬤ Niektorí sa vyjadrili, že účinnosť učenia závisí od emocionálnej integrity účastníkov.

(na základe 445 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

True Love: A Practice for Awakening the Heart

Obsah knihy:

V tomto malom poklade Thich Nhat Hanh ponúka budhistický pohľad na lásku spolu s technikami, ako ju prejavovať v každodennom živote. Svojím typickým priamym, jednoduchým a súcitným štýlom skúma štyri kľúčové aspekty lásky, ako ich opisuje budhistická tradícia: láskavosť, súcit, radosť a sloboda.

Aby sme mohli skutočne milovať, vysvetľuje Thich Nhat Hanh, musíme sa naučiť, ako byť vo svojom živote plne prítomní. V knihe Skutočná láska ponúka čitateľom techniku vedomého dýchania ako metódu na synchronizáciu mysle a tela s cieľom vytvoriť podmienky lásky. Ďalej ponúka mantrické cvičenie na vytváranie lásky, ktoré pozostáva z vyjadrenia štyroch kľúčových výrokov alebo zámerov v našich vzťahoch. Patria medzi ne: „Drahý, naozaj som tu pre teba“; ‚Drahý, viem, že si tu, a som z toho naozaj šťastný‘; ‚Drahý, viem, že trpíš, a preto som tu pre teba‘; ‚Drahý, trpím, prosím, pomôž mi.‘.

V záverečnej časti knihy Thich Nhat Hanh vysvetľuje, ako nám láska môže pomôcť liečiť našu vlastnú bolesť, strach a negativitu. Vysvetľuje, že negatívne emócie nesmieme považovať za zlé a potláčať ich. Musíme ich uznať za svoju súčasť a vpustiť ich do svojho vedomia, kde sa o ne môže postarať „milujúca matka všímavosti“.