Ako sedieť

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že kniha Ako sedieť od Thich Nhat Hanha je stručný a poetický sprievodca meditáciou, ktorý je zrozumiteľný a zároveň pôsobivý. Mnohí čitatelia sa domnievajú, že ponúka hlboké poznatky o praxi všímavosti, vďaka čomu je prístupná pre začiatočníkov a prospešná pre skúsených praktizujúcich. Jednoduchý, ale hlboký prístup knihy nabáda k pravidelnému premýšľaniu a k upokojeniu v každodennom živote. Niektorí čitatelia však poznamenali, že v knihe chýba podrobný návod na meditačné techniky.

⬤ Jasný a priamočiary štýl písania.
⬤ Stručná a ľahko stráviteľná, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov.
⬤ Podporuje všímavosť a láskavosť k sebe samému.
⬤ Prenosný a krásne prezentovaný formát.
⬤ Inšpiratívny a upokojujúci obsah, ktorý rezonuje v rôznych životných situáciách.

⬤ Chýba podrobný návod na meditačné techniky.
⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za menej obsažnú v porovnaní s inými dielami autora.
⬤ Formát pre Kindle nemusí byť ideálny na zamýšľané použitie knihy.

(na základe 153 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

How to Sit

Obsah knihy:

Tento titul, ktorý skúma základné základy vedomej meditácie a praxe, poskytuje jasné a jednoduché pokyny týkajúce sa mechaniky držania tela a dýchania spolu s pokynmi, ako čo najlepšie dosiahnuť prebudený, uvoľnený stav jasnosti, aby ste mohli kultivovať koncentráciu a súcit.