Hodnotenie:
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.
On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, And Sleep
Herbert M. Shelton napísal knihu o stravovaní, pôste, odpočinku, relaxácii a spánku, v ktorej sa zaoberá dôležitosťou týchto piatich základných prvkov zdravého životného štýlu.
Kniha je rozdelená na päť častí, z ktorých každá sa zameriava na jeden z prvkov a rozoberá jeho výhody a nevýhody. Prvá časť knihy sa zaoberá stravovaním, pričom zdôrazňuje význam zdravej stravy a negatívne účinky prejedania sa. Druhá časť sa zaoberá pôstom, vysvetľuje výhody pravidelného pôstu a to, ako môže pomôcť telu uzdraviť sa.
Tretia časť sa zaoberá odpočinkom a vysvetľuje, ako je odpočinok nevyhnutný na to, aby sa telo zotavilo z fyzického a duševného vyčerpania.
Štvrtá časť sa zameriava na relaxáciu a rozoberá rôzne relaxačné techniky, ktoré môžu pomôcť znížiť stres a podporiť duševnú a fyzickú pohodu. Posledná časť knihy sa venuje spánku a zdôrazňuje dôležitosť dostatočného spánku pre celkové zdravie a pohodu.
V celej knihe Shelton poskytuje praktické rady a tipy, ako tieto prvky začleniť do každodenného života a dosiahnuť optimálne zdravie. Celkovo je kniha O stravovaní, pôste, odpočinku, relaxácii a spánku komplexným sprievodcom zdravým životným štýlom, ktorý ponúka cenné poznatky a praktické rady pre každého, kto chce zlepšiť svoju fyzickú a duševnú pohodu. TENTO 66-STRANOVÝ ČLÁNOK BOL VYBRANÝ Z KNIHY: Jeho filozofia a zákony: Shelton: An Exposition of Principles and Practices of Orthopathy, Herbert M.
Shelton. Ak si chcete zakúpiť celú knihu, objednajte si ju s ISBN 1564597148. Táto vzácna antikvariátna kniha je faksimile reprintom starého originálu a môže obsahovať niektoré nedostatky, ako sú knižničné značky a poznámky.
Keďže toto dielo považujeme za kultúrne významné, sprístupnili sme ho v rámci nášho záväzku ochrany, uchovávania a propagácie svetovej literatúry v cenovo dostupných, kvalitných a moderných vydaniach, ktoré sú verné svojmu originálu.
