Jednoduché kombinovanie potravín

Recenzie čitateľov

Kniha o kombinovaní potravín vyvoláva polarizované hodnotenia. Mnohí čitatelia ju považujú za prospešnú pre svoje trávenie, chudnutie a celkové zdravie a jej princípom pripisujú osobnú premenu. Iní sa na ňu pozerajú kritickejšie a tvrdia, že nie je dostatočne podrobná a v kontexte moderného stravovania je viac historická ako praktická. Štýl písania bol chválený za to, že je jednoduchý a prístupný, hoci niektorí mali pocit, že je trochu technický.

⬤ Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu vrátane zníženia tráviacich problémov, úbytku hmotnosti a zvýšenia energie.
⬤ Princípy kombinovania potravín našli u viacerých používateľov odozvu, vďaka ktorým sa cítia lepšie a zmierňujú príznaky, ako je pálenie záhy.
⬤ Štýl písania je oceňovaný pre svoju zrozumiteľnosť, vďaka ktorej sú zložité myšlienky ľahšie pochopiteľné.
⬤ Čitatelia knihu radi využívali ako sprievodcu zdravšími stravovacími návykmi a varením s rodinou.

⬤ Niektorí čitatelia považujú knihu za málo hlbokú a chýbajú v nej praktické rady, čo naznačuje, že funguje lepšie ako historický dokument než ako moderná príručka.
⬤ Veľkosť písma bola kritizovaná ako príliš malá na pohodlné čítanie.
⬤ Niekoľko používateľov malo pocit, že kniha je príliš technická a ťažko sa uplatňuje v každodennom živote.
⬤ Vyskytli sa názory, že prezentované teórie stravovania sú zastarané a nie sú podložené súčasnou vedou o výžive.

(na základe 22 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Food Combining Made Easy

Obsah knihy:

2013 Reprint vydania z roku 1951. Úplné faksimile pôvodného vydania, nereprodukované pomocou softvéru na optické rozpoznávanie.

Táto klasika, ktorú napísal Herbert Shelton, zakladateľ hnutia za prirodzenú hygienu, je už viac ako šesťdesiat rokov hlavnou učebnicou pre každého, kto chce získať návod, ktoré potraviny by sa mali a nemali konzumovať pri jednom jedle. Čitatelia sa dozvedia, prečo kombinácie kyselín, tukov, škrobov, cukrov a bielkovín narúšajú normálne procesy trávenia. Shelton bol známy ako otec kombinovania potravín a bol medzi prvými, ktorí propagovali pôst a surovú stravu ako liečebné terapie.

Shelton bol v roku 1956 nominovaný Americkou vegetariánskou stranou ako jej kandidát na prezidenta Spojených štátov. Považoval sa za zástancu pôvodných myšlienok prírodnej hygieny z 30.

rokov 19. storočia.