Nízkooxalátová diéta: Nízkosacharidová diéta pre začiatočníkov: 3-týždňový sprievodca krok za krokom na zvládnutie obličkových kameňov, s vybranými receptami, zoznamom potravín s nízkym obsahom oxalátov a

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne dobre prijímaná pre svoj informatívny obsah o prevencii obličkových kameňov prostredníctvom zmeny stravy, najmä stravy s nízkym obsahom oxalátov. Recenzenti oceňujú jej praktickosť vrátane užitočných nástrojov, ako je tabuľka potravín. Niektorí používatelia však považujú knihu za príliš útlu a predraženú a majú pocit, že jej obsah nie je dostatočný vzhľadom na jej cenu.

⬤ Informatívna a prehľadná
⬤ poskytuje praktické nástroje, ako je tabuľka potravín
⬤ užitočná pre ľudí, ktorí sa zaoberajú obličkovými kameňmi
⬤ ľahko prenosná
⬤ podporuje zdravší životný štýl.

⬤ Považovaná za príliš tenkú vzhľadom na cenu
⬤ niektorí majú pocit, že je predražená a chýba jej hĺbka
⬤ jeden používateľ ju opísal ako podobnú brožúre.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Low Oxalate Diet: A Beginner's 3-Week Step-by-Step Guide for Managing Kidney Stones, With Curated Recipes, a Low Oxalate Food List, and

Obsah knihy:

Čo majú spoločné Ľudovít XIV, Marin Luther King, Sir Isaac Newton, Cézar Augustus, Benjamin Franklin a Oliver Cromwell? Obličkové kamene. Všetci títo slávni ľudia trpeli obličkovými kameňmi.

Odhaduje sa, že každý desiaty človek má raz za život obličkové kamene. Len v Spojených štátoch sa frekvencia výskytu obličkových kameňov zvýšila z 3,8 % v 70. rokoch 20. storočia na 8,8 % v roku 2000. A v roku 2014 sa frekvencia ďalej zvýšila na 10 %. Problémy s obličkovými kameňmi však nie sú úplne novým problémom.

Odstraňovanie obličkových kameňov je jedným z najstarších lekárskych zákrokov zaznamenaných v histórii. V starovekej Indii, približne 600 rokov pred naším letopočtom, lekár menom Sushruta opísal proces extrakcie kameňa z močového mechúra cez perineum. Približne v 3. storočí bol prvýkrát zavedený proces rozbíjania kameňov na menšie časti. História dokazuje, že boj proti obličkovým kameňom je starý ako história sama.

Väčšina lekárov sa zhoduje, že problémy s obličkami sú tichou pandémiou. Až 37 miliónov dospelých v Amerike trpí problémami s obličkami. Horšie je, že o tom ani nevedia, kým im nezačnú zlyhávať obličky. A keď zlyhajú obličky, je ovplyvnená aj normálna funkcia organizmu. Jedným z hlavných vinníkov problémov s obličkami je tvorba obličkových kameňov. Chronická tvorba obličkových kameňov môže skončiť ako väčší problém s obličkami, ak sa nelieči. A ak ste už jeden mali, budete mať väčšiu šancu na vznik ďalšieho.

V diéte s nízkym obsahom oxalátov zistíte:

⬤ Správny spôsob stravovania bez toho, aby ste si privodili problémy s obličkami.

⬤ Ako môžete dodržiavať diétu a zároveň jesť potraviny, ktoré máte radi.

⬤ Dôležitosť toho, aby ste vedeli, z čoho presne sa vaše potraviny skladajú.

⬤ Prečo musíte byť opatrní pri konzumácii všetkého, čo sa predáva ako zdravé jedlo.

⬤ Ako si môžete zvýšiť dlhovekosť prostredníctvom zdravia obličiek.